有一种幸福叫守候,有一种快乐叫简单。日复一日的时光中,如何追寻简单的幸福?我的答案是美食。每日迎着晨光忙碌在厨房里,守护家人的健康便是最简单的幸福。尤其是看到孩子鼓着腮帮子,欢喜得眯了眼,嘴里的东西还没咽下去也要说一句:妈妈做的真好吃!对于孩子来说,幸福就是如此简单。
夏日炎炎,如何让孩子吃得好,吃得欢畅?我觉得味道鲜美的鲜肉云吞是个不错的选择。再配上一碟脆口黄瓜,一杯奶香南瓜羹,就是一顿完美的,营养健康又美味的早餐了。
今天早上的云吞女儿吃了一碗不够,给添了一次吃完了还吵着要吃。我怕她吃太撑了,就没再给添了。
是什么样的云吞能让孩子这样胃口大开呢?这里面自然是有小秘诀的。那下面我就来给大家介绍一下这碗鲜肉云吞的做法吧!
首先准备好需要的食材:云吞皮,猪瘦肉,虾皮,鸡蛋,姜(具体的量看大家做多做少)。
第一步:将猪肉切成小块放到绞肉机里,再放入一把虾皮(太多影响口感,我是大概半斤猪肉放了一把虾皮),少量的姜一起绞成肉馅。
第二步:将肉馅取出放到碗里,加适量食盐,鸡精,蚝油调味,再加入一个鸡蛋并搅拌均匀。这样肉馅就做好了。
第三步:现在可以开始包云吞了。在云吞皮中间放上适量肉馅,再把皮捏紧一下就可以了。
第四步:包好以后就可以煮了。锅里加水(水先少放一些,因为后面还要再加水),先加入少量虾皮提鲜。水开后先放一些食用油,再放入一些紫菜。然后放入云吞并用勺子轻轻搅动一下防止粘连。水开后放入青菜。等水沸腾后加入少量冷水,等水再次沸腾以后再加入一次冷水。这时水再次沸腾后云吞就煮好了。加入适量盐调味就可以出锅了。
因为放了虾皮,所以云吞的味道很鲜。吃在嘴里,像是拂过一阵夏日的海风般,只有清新。虾皮的味道比较浓烈,和肉馅混在一起后吃在嘴里,只觉得鲜,没有肉的腥腻。虽然虾皮钙含量比较高,但它口感比较糙,煮粥孩子也不大爱吃。像这样加到肉里一起搅碎以后既保留了它鲜香的味道,又能更好的消化吸收,可谓是一举两得。
云吞毕竟是肉馅的,吃多了怕孩子腻并且不好消化,所以我还给孩子做了一个脆口黄瓜。
做法很简单,就是将黄瓜去皮,切斜片,然后用盐先腌十分钟,倒掉多出来的水分,再加入适量的白糖和白米醋腌制一下,再摆盘就可以了。
这道脆口黄瓜吃起来爽脆可口,酸酸甜甜,清清爽爽的,女儿也很是喜欢。
最后还有营养丰富的奶香南瓜羹。做法也很简单。首先将南瓜洗净,去皮,切块,上锅蒸熟。然后放入果汁机中,加入少量糖和一盒牛奶,按下开关打成浓稠的汁。打好之后过滤一下口感会更好。
做好后的奶香南瓜羹滋味香甜浓厚,顺滑可口。一入口就感受到浓浓的南瓜的味道,带着香甜充斥整个口腔。总之我是很喜欢。女儿前面吃多了云吞,就尝了两口,然后南瓜羹几乎全进了我肚子里。
就是这些普通的食材,结合以后却又可以有着万般变化。看起来也许其貌不扬,吃到嘴里才知道滋味流转的美妙。有一种心态叫包容,有一种幸福叫珍惜。每日用心做着不同的早餐,是希望孩子以后能学着包容所有的味道,珍惜手中的食物。
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