仓鼠能吃的菜谱大全？产妇菜谱？

一、仓鼠能吃的菜谱大全？

仓鼠能吃的菜不大全如下:一，蔬果类的食物，我们可以选择一些苹果，西瓜，青菜，黄瓜，胡萝卜等一些食物可以很好的帮助仓鼠补充身体的维生素。

二，肉类食物我们可以选择一些鸡肉，牛肉，鱼肉也是可以帮助仓鼠补充身体的蛋白质和矿物质的，三。坚果类的我们可以选择一些核桃，花生，瓜子都是可以帮助仓鼠补充身体微量元素的。

二、产妇菜谱？

产妇的菜单可综合养气血和促乳汁分泌的食物，可喝猪蹄炖烂喝汤，鲫鱼汤、乌鸡汤和排骨汤等。

菠菜、空心菜、红豆富含叶酸，鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、南瓜、芝麻等食物富含B族维生素。

三、产妇能吃的凉拌菜大全？

女性朋友怀孕期间是可以适当的吃一些凉拌菜的，特别是夏天，天气炎热的时候吃一些凉拌菜可以增加孕妇的食欲，但是天气寒冷的时候尽量要少吃一些，可以吃一些含有维生素高的蔬菜。

如凉拌黄瓜和绿叶蔬菜，黄瓜和绿叶蔬菜中含有维生素c，可以提高孕妇本身的免疫力，为胎儿的生长发育提供良好的内部环境。

还可以吃一些凉拌西红柿，西红柿中含有胡萝卜素，食用后在体内可以转变为维生素a，有利于预防夜盲症，对胎儿的视力发育比较好。

但是在食用时一定要把蔬菜清洗干净，每次不能吃太多，适量为主。

四、初产妇菜谱？

猪脚汤，鸡汤，鱼头豆腐汤，排骨汤，甜酒鸡蛋，我们家这里初产妇都是以喝这些汤为主。

五、产妇能吃的面包？

　　坐月子期间可以适量吃面包。

面包属于主食类的食品，适当食用不会对身体造成影响。因坐月子的产妇刚刚生产完，身体虚弱，对于食物的消化吸收功能尚未完全恢复，而面包是经过面团发酵，可以让一部分淀粉等复合物质被分解成结构简单便于消化的物质，有利于消化。坐月子期间吃面包的好处如下：

　　补充能量

　　面包作为最常见的一类主食，可以为坐月子期间的产妇提供自身活动及泌乳所需的热量。

　　预防便秘

　　坐月子期间吃全麦等粗粮做成的面包，含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动增，预防便秘。

六、降糖的菜谱大全？

1、苦瓜。还含有大量的纤维素。

2、莴笋。含糖和脂肪量都超低的。

3、南瓜。含有较多的铬、镍微量元素。南瓜又是高纤维食品。

4、黄瓜。生津止渴，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。

5、空心菜。各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。

6、洋葱。含维生素A、B1、B6、C等。

七、补铁的菜谱大全？

　　1、鸡血豆腐汤

　　把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

　　2、炒青椒肝丝

　　把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。

　　3、山药菠菜汤

　　准备山药20克、菠菜300克。山药去皮，洗净，切片；菠菜洗净，切段。汤锅置大火上，加入适量清水烧沸，放入山药煮20分钟，再放菠菜段煮熟，加入盐、味精调味，滴入香油即可。

八、产妇能吃薏米？

产妇是能够吃薏米的。但只可以在煮杂粮粥时，放少量的薏米。因为薏米性寒，过多食用可能会引起腹泻、胃痛等不适症状。薏米能够帮助子宫收缩、促进肠蠕动、防止便秘。薏米可以搭配其他杂粮类一起煮成杂粮稀饭，不要作为主食。产后产妇的饮食需要荤素搭配，品种多样化。

九、产妇能吃麦冬？

在生完孩子的时候身体会比较虚弱，这个时候是可以适当的多吃一点麦冬，因为它有着对人体调理的作用。产后有恶露不尽的情况，适量服用当归可以帮助促进瘀血排出，可以适当吃一些的，这个麦冬有清心火，滋阴安神等功效，产妇的话适当吃一些也是可以的，平时的饮食可以多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等，适当喝点红糖水的。