秋季是南瓜最多的季节，圆的南瓜，长的吊南瓜，还有南瓜的亲戚拉瓜，这个时候想吃什么样的都有，此时不吃还要等到什么时候，而且现在也是最便宜的季节。小编是特别喜欢南瓜，喜欢它甜滋滋的味道，喜欢它润肠通便的功效，喜欢它金灿灿的颜色，所以超市了9毛9一斤的时候买了好几个屯着吃。南瓜除了蒸、烤、做浓汤之外，也是做烘焙极好的原料，自带黄颜色不用调色了。
用南瓜做面食，颜色也是好看的布灵布灵的，一锅黄玫瑰刚出锅老公就惊呆了，哇哦，这颜色这么漂亮，这花就这么吃了有点可惜，端上桌俩孩子都感觉吃了好可惜。哈哈，这是馒头，不吃也不能摆着当花看。这个黄玫瑰花馒头，一滴水都没有放，全部都是南瓜泥和面，自带甜味、自带颜色，所以喜欢吃南瓜的，赶紧动起来吧！
南瓜是高钙、高钾、低钠的食物，特别适合中老年人和高血压患者，它有利于预防骨质疏松和高血压，南瓜籽能预防和治疗前列腺增生及前列腺癌。
南瓜玫瑰花馒头
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