减肥的朋友一提起零食是又爱又恨，一方面沉浸在吃零食带来的放松和愉悦感，另一方面又不禁令人担心零食带来的食品添加剂和大量热量，给身体造成危害。
小编将陆续给大家介绍几种减肥零食中的精品，那些向往苗条身形，却苦恼管不住嘴的朋友们，你们可要好好看仔细了哦！
脱水蔬菜：海苔、香菇丝、笋丝
薄薄的小片或者短短的细丝，皱缩的脱水蔬菜虽然不起眼，但是以其韧性的嚼劲和越嚼越香的口感备受减肥零食爱好者的喜爱。脱水蔬菜能够成为无限欢食组不可缺少的一部分，不仅仅是由于它的热量低，还因为它保留了部分有益的营养成分。
薄薄的海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量高，经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积。
笋素有“素食之王”的美誉，富含钙、磷、铁等成分，其中膳食纤维的含量特别丰富，可谓“人体内的油脂收刮机”。
特别提示：
提前做好零食选购计划，不要等到饥肠辘辘，胃咕咕叫的时候才走到超市里或者零食店中选购。饥饿状态下，容易被食物的香气吸引，凭一时兴致买更多的零食。
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