鸡的自己具有温补浸染，其含有富厚的卵白质，钙，磷，铁，镁，钾，钠，维生素A，B1,B2,C,E和烟酸，炖汤能更好地将其英华阐扬出来，溶入汤水傍边，鸡汤得当冬季喝，可是这款汤我把整鸡改成了只用鸡胸，炖出来的汤清请淡淡，又插手了绿豆粉丝，绿豆粉丝中所含卵白质，磷脂能增长食欲，为机体良多紧张脏器增进营养所必须；含有一种球卵白和多糖，能促进体内胆固醇分化成胆酸，加快胆汁中胆盐渗出，低落小肠对胆固醇的领受，按捺葡萄球菌及病毒，具有清热解毒浸染，含富厚胰卵白酶按捺剂，可以镌汰卵白分化，掩护肾脏。这是一款得当秋冬季的摄生食补，一路来试试吧。。。
原料。
带骨鸡胸，喷香菇，粉丝，大蒜，葱，喷香菜
做法。
1，鸡胸是从整鸡上剁下的，葱，蒜，喷香菇洗净备用。
2，把鸡胸焯水，洗净。
3，一路插手炖锅中。
4，隔水炖3个小时，就好了。
5，另起锅，插手鸡汤，鸡肉撕条，插手绿豆粉丝，粉丝软烂后，加盐，鸡精，胡椒粉，葱末，喷香菜末调味。
6，美味好喝的鸡汤完成咯
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