白萝卜配酱万事俱备,鲜香软糯,开胃下饭,营养一点不浪费
老人常说:“秋后萝卜赛人参!”。这不10月份了,白嫩嫩水灵灵的白萝卜上市了!白萝卜含有维生素C和微量元素锌,多吃白萝卜可以提高身体免疫力,而且还有通气润燥、开胃健食等功效。超市里搞活动的时候只要9毛9一斤,便宜又养生的白萝卜说什么也不能放过。
白萝卜腌、蒸、煮、炒、炖怎么做都行,我更偏爱于炖萝卜,特别是切成厚片的白萝卜炖煮后的口感,感觉像吃肉一样,就像很多人爱吃关东煮里的白萝卜一样,吃的就是吃肉的感觉。
炖萝卜最好吃的做法需要酱来配,有酱就万事俱备,怎么做怎么好吃,即便是不会做饭的小白很快就上手。黄豆酱在我家是用得最多的调料,隔三岔五就要买一盒,同事直说吃酱是北方人的标配,哈哈哈!
炖白萝卜的时候真心不建议放八角,八角的味道会盖住萝卜的清香,香料味太重反而适得其反。
酱烧白萝卜
材料:白萝卜一个,小葱一棵,植物油一汤匙10毫升,葱伴侣豆瓣酱一勺,清水适量
制作过程:
1、准备材料,图中的勺子就是买黄豆酱送的,沉甸甸的手感不错。
2、小葱洗净切葱花,白萝卜去皮后切成一公分左右厚度的圆片。
3、起锅,热锅凉油放入葱花炒出香味。
4、放入白萝卜片翻炒,一直炒至白萝卜2面微微焦黄的时候,放一勺黄豆酱继续炒匀。这一勺黄豆酱是满出来的。
5、炒匀后加入清水没过白萝卜,大火烧开,转小火炖10~15分钟。
6、炖至白萝卜用筷子能轻松插透即可关火盛出。
7、切厚片的白萝卜吃着口感像吃肉,满足感极强,而且不用担心热量超标。
【悠哈的碎碎念】
白萝卜切圆片要有一定的厚度,这样口感才好,切成滚刀块也可以。
白萝卜记得先去皮哈!
白萝卜不要炖得过于软烂,这样的口感会变差,用筷子能插透就可以了。
我是悠哈厨房,喜欢给家人做各种美食,用最普通的食材做出有温度的一日三餐。如果有好的建议,欢迎在评论里留言。感谢支持!文中所有图片和文字均为悠哈本人原创,谢绝搬运!
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