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萝卜缨的食疗作用(萝卜缨的吃法及功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-13 09:40:32
导读

朋友们好!立秋后,吃萝卜缨好处多,可是,好多朋友不懂怎么吃,常会将其扔掉,实在可惜!萝卜缨的吃法很多,可蒸包子、可调凉菜、可炒、可做菜团等。据营养学家实验证明,萝卜缨的营养高于萝卜。今天,做一款萝卜缨菜团,营养美味。看!食材萝卜缨、香菇、胡萝卜、木耳和葱姜,玉米粉、淀粉和鸡蛋,按图中配料。做法1、备料。将蔬菜洗净、焯水、过凉、控干水分切碎,待用。2、调味。将切碎的蔬菜放在一起,加入淀粉,打入鸡蛋,

朋友们好!立秋后,吃萝卜缨好处多,可是,好多朋友不懂怎么吃,常会将其扔掉,实在可惜!萝卜缨的吃法很多,可蒸包子、可调凉菜、可炒、可做菜团等。据营养学家实验证明,萝卜缨的营养高于萝卜。今天,做一款萝卜缨菜团,营养美味。看!

食材

萝卜缨、香菇、胡萝卜、木耳和葱姜,玉米粉、淀粉和鸡蛋,按图中配料。

做法

1、备料。将蔬菜洗净、焯水、过凉、控干水分切碎,待用。

2、调味。将切碎的蔬菜放在一起,加入淀粉,打入鸡蛋,加盐、鸡精、白胡椒粉、耗油、麻油调味,搅拌均匀,待用。

3、团圆。根据自己喜好的大小,团成圆球,裹上玉米粉,喜爱吃玉米粉的可以裹厚些。

4、蒸制。开水上锅蒸10分钟。

小青菜也可以做菜团。


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(文/小编)
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