我是吃货,对食物和口味有天生的欣赏和期盼,当年儿子刚诞生时,我最感欣慰的是,今后又有一个人跟我一起享受美食人生了。之后的若干年,我也着意把儿子往吃货方面培养(*^__^*)但事与愿违,儿子除相貌外一点都不随我,对吃缺乏追求,只要填饱肚子就ok了,很少说喜欢吃什么让我去做或买,脑子里充斥的全是奇怪的问题和玩耍的点子,没有美食的立锥之地。
公司楼下有一家牛肉拉面店,店里的拉面固然味道不错,但我和同事还是更喜欢他家的肉夹馍。他家的肉夹馍带着西部人的豪爽大气,酥酥的饼皮里夹着大块牛肉和香菇,饼子也刨得彻底,直到最后一口还有肉,不像有些肉夹馍,肉切得细细碎碎的,吃到一半就不见踪影了。
某天晚饭时我在吃半个剩了多日的肉夹馍,儿子问道:“您吃的什么?”我告诉他是肉夹馍,他问:“可以给我吃吗?”我告诉他这个肉夹馍放的时间太长了,不能给他吃,如果他想吃,我明天买一个新的给他。第二天我给儿子买了一个肉夹馍,这次他一反常态,大口吃完并大赞好吃,还说最喜欢饼里孜然的味道。
这是几乎是他第一次表现出对某种味道的迷恋,我记在心里,觉得也许这是一把帮他开启美食兴趣的钥匙。我买来孜然粒、孜然粉、咖喱等各种西域风的调料,并尝试做这方面的美食。昨天我做了一道孜然鸡肉,和牛羊肉比起来,鸡肉不仅鲜嫩易熟,而且是低卡高蛋白的健康美食,不仅适合孩子,全家人都可以放心品尝。
饮食挑剔的儿子很喜欢这道孜然鸡肉,所以我把它发到这里,跟大家分享。虽然不是所有人都喜欢孜然的味道,但希望每个人都能找到让自己迷恋的味道。
色香味俱全的孜然鸡肉粒,绝对是消耗白米饭的神器啊~~~
用料:鸡胸肉、杏鲍菇、孜然粒、白芝麻、老抽、盐、糖、玉米淀粉、鸡蛋、葱姜蒜末
做法:
把鸡胸肉、杏鲍菇切成1厘米见方的丁,加入盐、鸡蛋液、少许玉米淀粉,抓匀上浆。
原本的方子里没有杏鲍菇,这里为了增加口味,尝试着加了,口味确实不错,甚至比鸡肉丁还好吃。
把第一张图中的食材抓匀,最好多抓几下,更入味。
锅中放油,把抓好的鸡肉蘑菇丁倒入滑炒。炒到鸡肉变白盛出。
这里最好用不粘锅,普通锅也可以,只不过由于有淀粉,容易出现粘锅的情况,虽然对这道菜没有影响,但超过之后还得刷一遍锅,很麻烦!我用的就是普通锅,只不过在这之前我妈妈刚用它炸过茄子,所以一点都不沾。
葱、姜、蒜切末,喜欢的话还可以加点辣椒。锅中放油,依次放入姜末、辣椒末、蒜末和葱末。
炝锅时一定要耐炸的先放,不耐炸的后放。
最后放入孜然粒,略加煸炒。
孜然的香味出来后,倒入滑炒好的鸡肉和杏鲍菇丁,略略翻炒,等鸡肉熟了就可以调味了。
这里不要炒得太久,时间长了鸡肉就变老发柴了。
开始调味,加入老抽、盐,最后撒上熟芝麻,翻炒出锅。
原方里这一步还加了糖,如果您不是糖友,加点糖提提鲜,还是满好的。
出锅了,鸡胸肉刚刚熟透,里面的肉汁还没渗出来,所以口感非常嫩滑,一点也不柴。杏鲍菇的口感Q弹,跟鸡丁混在一起很难分辨,也一样的好吃。
磨蹭啥?!快来碗白米饭!!!
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