本文目录一览：
- 1、当代大学生不健康的生活方式
- 2、大学生不良生活方式对健康的影响
- 3、大学生有哪些不健康生活习惯
当代大学生不健康的生活方式
大学生常见的不良生活方式主要有以下几种：不规律的作息时间、不健康的饮食习惯、缺乏运动以及过度依赖电子产品。首先，不规律的作息时间是很多大学生都存在的问题。
点食外卖、网上购物、生活缺乏规律等已成为很多人尤其是年轻人常见的生活方式。
当前我国高校大学生面临的主要健康问题是睡眠不规律；缺少体育锻炼；饮酒、吸烟及不良嗜好；不合理饮食。睡眠不规律 由于当代大学生住集体宿舍没干扰大，睡眠时间和睡眠深度得不到保证。
而且饮水对健康具有特殊功效，如镇静作用，保护眼睛，降脂减肥，缓解便秘，美容养颜。（三）娱乐休闲无节制 适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。
大学生不良生活方式对健康的影响
1、个人的不良生活方式对身体健康的影响。因住集体宿舍，同学相互间干扰大，睡眠时间和睡眠深度都无法得到保障。根据调查，睡眠困难，睡眠片断化以及早醒等睡眠障碍的学生约占35%。
2、这会打乱大学生们的作息和饮食，导致大学生情绪暴躁易怒，严重影响大学生正常学业，影响大学生现实交往能力。
3、学生的体能素质长期下降、肥胖学生的比例明显增多、近视眼发病例居高不下、多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些与缺乏体育锻炼有关。
4、大学期间的不良生活方式如熬夜、抽烟、饮酒等，会损害身体健康，造成精神萎靡、体重增长过快或过于消瘦等，熬夜还可能引发猝死。
大学生有哪些不健康生活习惯
熬夜：熬夜会导致身体健康状况下降，影响学习效率，长期下来可能会导致身体出现问题。拖延症：总是把事情推到最后一刻才去做，这样不仅会增加压力，还可能导致事情做不好。
大学生常见的不良生活方式主要有以下几种：不规律的作息时间、不健康的饮食习惯、缺乏运动以及过度依赖电子产品。首先，不规律的作息时间是很多大学生都存在的问题。
第二：花钱大手大脚 这是一个很不好的坏习惯，也许在之前，你因为家长的看管，花钱有管制，到了大学里，生活费都是按月给甚至是按学期给的。
学生的体能素质长期下降、肥胖学生的比例明显增多、近视眼发病例居高不下、多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些与缺乏体育锻炼有关。
当代大学生的生活方式有很多，甚至一个寝室都有不同的作息时间和习惯。有的人非常喜欢熬大夜，常常躺在床上看着抖音，一看就看到了半夜三更。
有些大学生出现酒瘾、烟草依赖等情况。据调查显示，大一学生抽烟率为10%；大二学生为50%；大三学生为75&；大四学生为95%。其他喝酒等不良生活习惯的学生约占60-70%。
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