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南瓜牛肉粥的功效与作用禁忌(南瓜牛肉粥的营养价值)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-12 07:17:06
导读

食材准备:牛肉500克,南瓜1块,姜1块,胡椒粉,蚝油,生抽,料酒,白糖,淀粉,花生油,葱花等。详细做法步骤如下:第一步:先准备1块牛肉,大概500克左右,牛肉清洗干净后再挤干水分,然后先顺纹路切大块,再逆纹切薄片。第二步:牛肉片切好后放入盘中,再准备一块姜去皮切丝,加到牛肉片中,再加上胡椒粉,蚝油,少许生抽,料酒,一小勺白糖,一勺淀粉,花生油,把它搅拌均匀,搅拌均匀后腌制20分钟。第三步:先把南

食材准备:牛肉500克,南瓜1块,姜1块,胡椒粉,蚝油,生抽,料酒,白糖,淀粉,花生油,葱花等。

详细做法步骤如下:

第一步:先准备1块牛肉,大概500克左右,牛肉清洗干净后再挤干水分,然后先顺纹路切大块,再逆纹切薄片。

第二步:牛肉片切好后放入盘中,再准备一块姜去皮切丝,加到牛肉片中,再加上胡椒粉,蚝油,少许生抽,料酒,一小勺白糖,一勺淀粉,花生油,把它搅拌均匀,搅拌均匀后腌制20分钟。

第三步:先把南瓜削去皮,再去掉中间的南瓜馕。

第四步:南瓜清理干净后,切小方块,尽量切大小均匀点,这样好摆盘,把南瓜切好后摆入另外一个盘中,铺平在盘底。

五步:准备一个大一点的锅,锅中烧开水,放入一个蒸架,再把切好的南瓜块端进去,放架子上,盖上锅盖,隔水调大火蒸8分钟。

第六步:南瓜蒸好了后,我们在腌制好的牛肉上,加上少许的盐,再次把它搅拌均匀,搅拌均匀后打开锅盖,把弄好的牛肉铺在南瓜块上,一定要铺平,别层叠太多在一起,然后再盖上锅盖,大火蒸7分钟左右。

第七步:好了,时间到了,打开锅盖把牛肉端出来吧,再把提前准备好的葱花撒上去,简简单单的一道下饭菜就出锅了,开吃吧。

这一道美味的南瓜蒸牛肉就做好了,喜欢的朋友试一下!


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