一、龙利鱼怎么做才好吃?
一、番茄龙利鱼
龙利鱼肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,买来冷冻的龙利鱼片没有刺哦!这样不会吐刺的宝宝们也可以放心地吃~简单快手、无需过多的调料,最后用水淀粉勾出浓稠的欠汁,裹在鱼块的外面,很诱人哟!
用料
龙利鱼 一片
番茄 2个
番茄酱 2勺
小葱 适量
橄榄油 适量
盐 一小勺
玉米淀粉 2勺
现磨黑胡椒 2勺
糖 一小撮
姜丝 适量
番茄龙利鱼的做法
龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。
番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!
去皮的番茄切成小块备用
腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用
锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒
番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒
加入小半碗水
水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右
小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦
酸甜浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉,美味挡不住~
二、
龙利鱼豆腐煲
龙利鱼和番茄是绝搭,再加上豆腐一起,酸甜滑嫩,那滋味真是无法抗拒。另外我还加了杏鲍菇和金针菇,味道也是超赞,还能加什么大家可以充分发挥想象力。
用料
龙利鱼 250g
番茄 1个
豆腐(略老的那种) 1方
杏鲍菇 1根
金针菇 1小把
番茄酱 适量
龙利鱼豆腐煲的做法
在下厨房市集买的龙利鱼肉,物美价廉,纹路清晰,很新鲜哦;
把龙利鱼肉切块,加盐、胡椒粉,腌制10分钟;
番茄表面切十字刀,放入沸水中煮2分钟;
捞出番茄撕掉外皮,切成丁;
杏鲍菇、豆腐洗净切丁,金针菇洗净,再切点葱花和蒜瓣;
腌制好的龙利鱼过沸水,煮变色后捞出备用;
炒锅放适量油,先爆香蒜瓣;
加入番茄丁煸炒出水,然后加入适量番茄酱,拌炒均匀;
加入适量清水,加适量盐、白糖、生抽调味;
水煮开后,先加入杏鲍菇、豆腐、金针菇煮熟;
再加入煮过的龙利鱼,小火炖入味;
撒一点葱花,完成;
龙利鱼和番茄混在一起,酸甜爽口,再加入豆腐,超鲜嫩;
盖在热乎乎的米饭上,能吃好几碗。
三、清蒸龙利鱼
龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,清蒸来吃味道真是棒极了。 没有骨头,小孩吃特别适合。
用料
龙利鱼柳
料酒
柠檬
生姜
葱
橄榄油
蒸鱼豉油
清蒸龙利鱼的做法
在鱼里加入一勺料酒,挤入几滴柠檬汁,加入生姜丝,均匀擦拭一遍,腌制15分钟
蒸锅里加水,煮开后放入鱼,蒸6分钟,把蒸出的水倒出
葱切成小段后撒在鱼上
锅中放入少量的橄榄油加热后倒在鱼上
加一点蒸鱼豉油即可
小贴士
1.龙利鱼基本没有鱼腥味,所以不用放很多料酒,加点生姜和柠檬只是提味; 2.龙利鱼非常鲜嫩,容易熟,所以水开后蒸6分钟即可,我用的是龙利鱼柳,如果你买的好似整条鱼,那么8分钟也可以了; 3.蒸龙利鱼后流出的汤汁不像普通的鱼有腥味,所以可以不用倒掉直接喝即可。 味道非常好。
二、龙利鱼怎么做水汆丸子汤?
龙利鱼剁碎成泥,加盐搅拌上进,团成元子,谁开放进去汆熟即可
三、炸龙利鱼怎么做酥脆好吃?
炸龙利鱼是一道非常受欢迎的美食,下面是一份简单的食谱:
所需材料:
- 龙利鱼片(500克)
- 面粉(150克)
- 玉米淀粉(50克)
- 盐(适量)
- 黑胡椒粉(适量)
- 鸡蛋(1个)
- 面包屑(适量)
- 油(适量)
步骤:
1. 将龙利鱼片洗净,用厨房纸吸干水分,撒上适量的盐和黑胡椒粉,腌制10分钟。
2. 准备三个碗,分别放入面粉、玉米淀粉和打散的鸡蛋。
3. 在鱼片上均匀地沾上面粉,然后在鸡蛋液中沾匀,最后在面包屑中滚一遍,使其均匀地裹上面包屑。
4. 热锅凉油,将油加热至170度左右,放入鱼片,炸至两面金黄色即可。
5. 取出鱼片,用厨房纸吸干油分,装盘即可。
小贴士:
1. 炸鱼时火力不要太大,否则容易糊掉。
2. 炸好的鱼片可以用厨房纸吸干多余的油分,这样口感更佳。
3. 如果喜欢口感更酥脆,可以在面粉和玉米淀粉的比例上适当调整。
四、怎么做龙利鱼?
龙利鱼的煎法如下所示:
1、在龙利鱼上撒胡椒和盐,按摩几下,放在一边稍加腌制。
2、把胡萝卜、大葱切成和鱼块短边差不多长的细丝。4、锅中倒油,在等待升温时,先煎一下葱和胡萝卜,再放入鱼肉。葱和胡萝卜有点变软时就可以盛出备用了,然后用中小火煎龙利鱼。记得先煎鱼肉分开的那一面。等龙利鱼外面的淀粉形成金黄色的脆壳就好了。5、把酱汁倒在鱼上,盖上锡纸放在一边腌个5-10分钟。扩展资料食用须知:龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5—32℃,最适水温14—24℃,适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐,目前活鱼价格很高。加之,半滑舌鳎生长速度快,食物层次低,能耐低氧,病害少,适合在目前养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。据营养专家称,龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
五、龙利鱼怎么做?
1、把需要使用到的食材准备好:龙利鱼 西红柿
2、用刀把龙利鱼片成薄片,加入料酒、姜丝、胡椒粉、盐、蛋清和玉米淀粉。
3、用手把龙利鱼片抓均,腌制上浆。
4、锅内烧热水,把水烧开后马上调成小火,在锅内下入鱼片,用热水将鱼片烫至发白。
5、无需等水再开起来,只要鱼肉发白变色捞出即可,因为后面还要还要进行烧制。
6、锅中倒入适量的油,下入姜丝、番茄酱或者番茄沙司,番茄酱口感较酸,所以炒出香味后加一些白糖调一下口味。
7、然后把西红柿丁下入锅中继续煸炒。
8、炒至西红柿变粘倒入适量清水,大火烧开。
9、把鱼片倒入,放盐、胡椒粉、淋几滴美极鲜(调料根据自己的口味边尝边调整)汤汁烧开,关火,淋上一些香油出锅,撒小香葱末,即可(若是汤汁不够粘稠可以勾少许芡汁)
六、芹菜炒龙利鱼怎么做才好吃?
今天带来的是芹菜炒龙利鱼注意:烧油的时候,看个家燃气灶大小火而定,假如你家燃气灶是那种很大很大的火,就不用调到最大,但是油一定要烧热,冒烟继续烧!!!龙利鱼加上芹菜给你的减脂之路又多了一道美味~~~龙利鱼:总卡路里:83大卡脂肪总量:
1.4克胆固醇:82毫克钠盐:138.8毫克蛋白质:17.7克芹菜:含水量极高,热量极低,含少量纤维,钾和胡萝卜素含量较高,推荐在减肥期间食用。食材龙利鱼一块芹菜一小把步骤1.龙利鱼切小块,用盐、黑胡椒、生粉腌制20分钟;
2.芹菜切小段;
3.锅中放入油(煎鱼油尽量多一些),开大火1分10秒转小火20秒之后,放腌制好的龙利鱼(小心油不要溅到手),中小火煎至微黄再翻面煎至微黄;
4.把龙利鱼拨到一边,放芹菜段,撒一点点盐翻炒一下;
5.芹菜段和龙利鱼搅拌均匀,撒一点点辣椒面出锅即可。成品龙利鱼炒芹菜,加上一杯脱脂牛奶,水煮红萝卜,蒸地瓜和一点点生菜!!这才是你的减脂营养餐~~~
七、来龙利鱼怎么做简单又好吃?
来龙利鱼是一道重庆特色美食,下面是简单又好吃的做法:
材料:
1. 龙利鱼1条(刮鳞、宰杀、去头、去内脏,洗净)
2. 生姜适量(切片)
3. 葱适量(切段)
4. 香菜适量(切末)
5. 盐适量
6. 生抽适量
7. 料酒适量
8. 鸡精适量
9. 白胡椒粉适量
10. 植物油适量
做法:
1. 龙利鱼洗干净,切成1.5厘米左右的块。
2. 鱼块加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉,抓匀腌制10分钟。
3. 热锅凉油,油热后放入姜片和葱段爆香。
4. 放入鱼块翻炒,当鱼块两面变金黄色时倒入水,水量以没过鱼块为最好。
5. 加盖煮5分钟左右,待汤汁浓稠时关火,撒上鸡精调味。
6. 出锅前撒上香菜末即可。
小贴士:
1. 龙利鱼的头和骨是做菜的好材料,可以和葱姜爆炒一下,然后加入清水煮成鱼汤,最后调味即可。
2. 龙利鱼的肉质鲜美,嫩滑易烂,所以烹调时间要适当掌握,不要过度煮或加热。
八、龙利鱼怎么做好吃?
1 解冻。预处理。首先我们需要把龙利鱼解冻 解冻了以后 龙利鱼会含有很多水分 这个时候 需要给他先漂洗下,然后 再把它放到篮子里让他里面的水 漏完
然后再用厨房纸巾 吸干龙利鱼上面的水分
2、腌制
超市买过来的鱼柳 无论是龙利鱼还是巴沙鱼还是其他什么鱼 都有腥味。(好像活鱼也会)腌制的最关键的就是去腥
简单的方法 姜丝 料酒 盐 胡椒粉 淀粉抓匀后 腌制 10-20分钟,不超过20分钟就行 这个不固定说一定要多久时间,因为我是做鱼锅,所以我腌鱼的时候,我都会用来熬汤底。
3、熬制番茄汤底
番茄切滚刀块,锅中如有 把番茄倒入锅中熬制变软出水,然后倒入番茄酱。继续翻炒。
然后倒入水 放入浓汤宝 (家里如果有高汤,就用高汤)继续熬煮。然后可以试下味道 如果味道不够,可以加入少量的盐和鸡精 这个看你个人口味调味道了.
4 煮配菜 准备的一切配菜 黄瓜 魔芋 你想怎么加就怎么加 煮熟放盆地
5 烫鱼片 没啥技巧 倒入以后 大火煮沸腾 捞出即可 别煮太久了。
-小贴士-
1用生粉可以使鱼肉表面更脆 2龙利鱼即使煎时间久,内部鱼肉还是很嫩的 3吃前挤一些柠檬汁在鱼肉上面,可以解腻
九、龙利鱼沙拉的做法,龙利鱼沙拉怎么做好吃,龙利?
主料龙利鱼100g 生菜10g 芦笋2条 圣女果4个 法棒3片 辅料盐1勺 混合法香 芥末酱料2勺 龙利鱼沙拉的做法步骤1. 龙利鱼切条加盐煎熟备用2. 生菜心对半剖开 摆盘 取四个圣女果切丁后撒在生菜上,把芦笋焯熟摆盘。切三片法棒,叠摆在盘边。
十、龙利鱼鱼籽怎么做?
1、食材:龙利鱼鱼籽适量,花椒、大料适量,小茴香、 葱适量,姜、蒜适量,红彩椒、黄彩椒适量。
2、龙利鱼鱼籽用清水冲一下控干,彩椒切粒,葱姜蒜切末。
3、锅烧热,锅内放油。
4、放入葱姜蒜煸出香味。
5、放入花椒、大料、小茴香。
6、放入小红椒煸出香味。
7、锅中放入控干水分的鱼籽。
8、将鱼籽煸炒一下,表面煸炒出金黄色凝固,这样鱼籽不容易散。
9、烹入醋、酱油、料酒。
10、放入开水。
11、大火煮开。
12、关小火盖盖焖5分钟。加入盐、胡椒粉调味。
13、加入白糖大火收汁,用水淀粉勾一个薄芡。
14、撒入红黄彩椒粒出盘即可。
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