By 心虚的刀豆很形形色色
用料
- 秋葵 10个
- 虾仁 150g
- 生抽 5g
- 盐 2g
- 玉米淀粉 8g
- 蛋清 30g
做法步骤
1、1.秋葵焯水后沥干水分 2.秋葵从中间切开,取出种子备用。(不喜欢的话也可以把秋葵种子丢掉) 3.将虾滑塞到秋葵中,起锅刷油,将秋葵放入锅中(虾泥面朝下)。小火煎至虾泥凝固后,翻面。从锅边淋一点清水,盖上锅盖小火焖至全部熟透。
2、浇上酱油即可
秋葵的营养功效
1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
2.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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