春节宅家,换着花样做蘑菇,吃得好身体棒,千万别再吃野味了,抓紧告诉身边人!宅在家的日子着实有些单调,还好家里有孩子和老人陪伴,所以每天我的任务就是做各种好吃的给家人,这几天家里吃肉的次数明显减少,昨天做了一只鸡,没有几个人吃,所以就改成素菜为主了,同时还要加强身体锻炼,今天在家里展开激烈的羽毛球比赛!宅家的日子总算丰富些。今天就来推荐一道蘑菇的做法,素炒口蘑!
很多人一定认为,素炒口蘑不加一片肉,能好吃吗?我开始也是同样的想法,但是经过简单的清炒,味道出奇的美味!平时大家可以多吃一些蘑菇,蘑菇大多数都可以提高抵抗力,有条件可以多吃一些口蘑,口蘑比一般的蘑菇营养高好几倍,价格也比一般蘑菇贵一些,但是再贵也要给家人吃,吃好了,身体才更好,大家不妨试试这道素炒蘑菇,简单好吃有营养!
素炒口蘑
所需食材:口蘑500克,盐少许,生抽一勺,蚝油一勺,白糖半勺,食用油适量,葱花适量;
制作方法:
1、买回来的口蘑清洗干净,如何挑选优质的口蘑?先看表面颜色,白色略有点发灰,表面没有黑色斑点,口蘑的菇盖底部紧紧包裹着菇柄,菇柄短比菇柄长更好!把口蘑切成片,不要切太薄,影响口感,顺便再切点葱花备用;
2、调制一碗料汁:一勺生抽,一勺蚝油,适量盐,半勺白糖,搅拌均匀;
3、锅中加入适量清水,水沸腾后,加入切好的口蘑片,大火煮至再次沸腾,再转小火煮两分钟,这个时候水有些发黑,没关系,是口蘑里面的颜色煮出来的,把口蘑捞出来,放入凉水中洗一下,沥干水分备用;
4、重新起锅,加入适量食用油,油热加入葱花炒出香味,再加入煮过的口蘑片;
5、加入事先调制好的料汁,快速翻炒几下就可以出锅啦!简单好吃,营养又丰富。
今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。
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