小阳人是一波一波出现了，现在都蔓延到身边的很多朋友，随便看下朋友圈，大多数都在哀鸣这新冠病毒太厉害了，整得人是生无可求了，只愿病毒早点离去。
大多数小阳人的症状还是以先发烧，后喉咙痛为主吧，特别是出现吞刀片的喉咙痛，那简直是让人想死的心都有了。
虽然说只要克服7天左右，所有症状都会慢慢好起来的，但是这7天就像度日如年一样，十分难熬的。不过别怕，喉咙吞刀子其实还是有办法解决的，遇上这种症状，只需吃5种食物，吃完喉咙爽起来。
下面我就给大家介绍下这5种食物，其实说食物，还更准确地说是水果吧。
第一种，肯定是已经在朋友圈传了个遍的盐蒸橙子了。
这个食物我们介绍了很多遍，
不过很多朋友可能没看之前的文章，所以我们这边继续为大家再讲解一下吧。
首先需要准备一个橙子，不用太大个，然后少量食用盐，几乎家家都有这东西。
首先将橙子横着切开，上面开可口不要切太多掉，不然很浪费，
第二步就是用刀子将橙子的果肉扎碎了，紧接着撒盐巴，让盐巴跟橙子充分混合。
最后的步骤就是将这个做好的橙子拿到锅里面去蒸，大概蒸半小时左右，
等到出锅之后，这个橙子就可以直接吃了，为了更有效果，最好将橙整个橙子的果肉吃掉，这样对于喉咙更好。
其实这个做法，连不会下厨的人都会操作，对于家里没有备药的人来说，可是非常不错的食疗方式，口感上吃有点酸咸，完全可以接受，有些人还很喜欢吃呢。
第二个是橙子雪梨水
食材就是名字上两个，加一个冰糖
制作方法，橙子清洗干净，雪梨也清洗干净，
紧接着橙子皮先处理，切小一点放汤里煮
然后橙子肉和梨切成尽量小的块，
最后就是直接放在一起放入锅里，锅里加入冰糖就可以了，20分钟出锅可吃。
第三个雪梨花椒水
准备雪梨和花椒，花椒不要太多，冰糖需要一些
第一步清洗雪梨，清洗花椒
紧接着将雪梨中间挖空，放入花椒和冰糖，然后隔水开始蒸，大概一刻钟或者20分钟即可，最后只喝雪梨内部的汤汁，即可。
第四个：枸杞冰糖炖雪梨
材料不做介绍，看标题
第一步雪梨清洗干净然后在中间挖洞，清洗枸杞，等下用
第二步将冰糖和枸杞一起放进挖空的雪梨当中，放入锅里隔水开始煮，大概半小时可以出锅，
第五个，雪梨金桔炖水
这雪梨和金桔都是富含营养的水果，而且都有生津润喉的效果哦。
食材准备，雪梨，金桔，冰糖等
这次雪梨清洗干净，然后切成小块，金桔的话为了更入味，最好都在表皮上划一下。
然后一起放在过来炖，差不多30分钟即可
最后熟了放入冰糖和枸杞，超级简单哦。
过5分钟可以开吃了。
其实在阳了之后，吃固然是重要，但是休息也非常重要，根据过来人的经验总结，首先要保证睡眠充足，其次要每个半小时喝水，适当走动，最好不要运动。还有营养要跟上，吃不饱饭哪里有精神跟病毒对抗呢。
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