建议中老年人：夏天多喝这4道汤，营养高好消化，补水又去燥。
夏季，气温一天比一天高，酷暑难耐，闷热又潮湿，炎热的天气，由于身体流汗多，容易导致水分及营养的流失，出现缺水、口干舌燥、易上火等情况，所以，一定记得要及时补足营养和水分，保持体力顺利度夏。
除了平时多喝水，多吃一些瓜果蔬菜之外，还可以多喝一些营养滋润的汤水。都说夏季喝汤最养人，喝汤既能补充人体所需的多种营养成分，还能提高抵抗力，增强体质，比如：蔬菜汤能补充维生素，鱼头汤能补充钙质、微量元素和蛋白质，所以，夏天不妨多给家人做一些简单又营养的汤水。
今天，分享4道适合夏季喝的营养汤，营养高好吸收，补水又去燥，好喝还不上火，喜欢的朋友可以试试哦。
【白菜炖鱼汤】
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