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银耳花胶梨汤的做法和功效(花胶银耳鸡汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-10 19:08:43
导读

秋冬季节,空气干燥,偶有雾霾天更是体感不适,熬一碗银耳花胶梨汤慰藉自己和家人吧By 花青柔懿 【豆果美食官方认证达人】用料银耳 半朵花胶 5克桂圆肉 20克灰枣 20克枸杞 5克莲子 20克香梨 适量冰糖 适量清水 适量做法步骤1、将银耳、花胶、桂圆肉及莲子洗净,浸泡30-50分钟; 2、加入适量清水,大火烧开后,小火慢炖1-1.5小时;3、炖煮过程中,将香梨去皮;4、待银耳出胶软糯后,将香梨切块

秋冬季节,空气干燥,偶有雾霾天更是体感不适,熬一碗银耳花胶梨汤慰藉自己和家人吧

By 花青柔懿 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 银耳 半朵
  • 花胶 5克
  • 桂圆肉 20克
  • 灰枣 20克
  • 枸杞 5克
  • 莲子 20克
  • 香梨 适量
  • 冰糖 适量
  • 清水 适量

做法步骤

1、将银耳、花胶、桂圆肉及莲子洗净,浸泡30-50分钟;

2、加入适量清水,大火烧开后,小火慢炖1-1.5小时;

3、炖煮过程中,将香梨去皮;

4、待银耳出胶软糯后,将香梨切块放入砂锅中;

5、大约15分钟后,放入冰糖;

6、冰糖融化后,关火,放入枸杞,焖3分钟即可;

7、晾凉后,更好吃哦。

小贴士

1、银耳、花胶等原料,可以买分装的煲汤料,也可以自己搭配; 2、灰枣比较干,适合用来煲汤; 3、冰糖用量依据个人喜好,但不要过甜。

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