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鲜虾蔬菜煲(鲜虾蔬菜粥的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-10 17:10:21
导读

很多宝妈反应,宝宝不爱吃蔬菜,很担心营养不均衡。美味的食物不仅宝宝喜欢,大人也爱吃,不妨亲自动手给宝宝做这道辅食吧,干净卫生又营养,吃着放心,吃得开心。菜名:鲜虾蔬菜蛋蛋杯食材:鸡蛋3颗、虾仁3个、牛奶50ml、西蓝花2朵、洋葱少许、胡萝卜少许、芝士一片、食用油少许工具:菜刀、菜板、打蛋器、磨具、烤箱制作步骤:1.把牛奶和鸡蛋一同放入碗中打散,周岁以上吃盐的宝宝可以在蛋液里稍微放点盐。2.胡萝卜和

很多宝妈反应,宝宝不爱吃蔬菜,很担心营养不均衡。

美味的食物不仅宝宝喜欢,大人也爱吃,不妨亲自动手给宝宝做这道辅食吧,干净卫生又营养,吃着放心,吃得开心。

菜名:鲜虾蔬菜蛋蛋杯

食材:鸡蛋3颗、虾仁3个、牛奶50ml、西蓝花2朵、洋葱少许、胡萝卜少许、芝士一片、食用油少许

工具:菜刀、菜板、打蛋器、磨具、烤箱

制作步骤:

1.把牛奶和鸡蛋一同放入碗中打散,周岁以上吃盐的宝宝可以在蛋液里稍微放点盐。

2.胡萝卜和西兰花洗净后切小丁备用;洋葱去除外边老皮后切小丁备用;虾仁去虾线后切小块备用。

3.在磨具内部刷少量食用油,把蛋液均匀的分装在容器里。

4.把所有企鹅号的食材均匀的分配到每个容器里。最后把芝士撕碎放在蛋液顶部。

5.烤箱180度预热5分钟,上下火180度烤20分钟。

6.完成,飘着蛋蛋奶香味的蛋杯,融合了蔬菜、鲜虾,一次解决了宝宝吃蛋和蔬菜的问题。

好了,今天的菜谱已经分享给大家了,记得点赞收藏以备空闲之际做给宝宝吃哟~

辅食小知识

辅食添加对每个宝宝都是必经但又很困惑的时期,其实拒绝进食新食物是宝宝的一种自我保护行为,宝宝接受一种新食物,往往要多次尝试,甚至是10余次后才会慢慢接受。

所以,1~2次不吃,不意味着宝宝永远不爱吃。4个月的宝宝辅食添加尚早,可以再拖一拖,以后再尝试喂。

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