莲子猪肚汤的功效猪肚莲子汤做法（莲子猪肚汤养胃吗）

原料：猪肚1200克、莲子100克、茨实 100克、红枣10只。

做法：1、猪肚刮去里面的油脂，再用生粉、盐反复洗净；

2、莲子、茨实提前浸泡1小时，红枣洗净去核；

3、放入20碗水，煮开；

4、倒入莲子、茨实、红枣，煮10分钟；

5、再放入猪肚，大火煮沸转小火，煲2小时；

6、取出猪肚切块，放入适量的盐，搅匀。

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