大家好，今天我要教大家如何分解学习第一套军体拳。军体拳是一种实用的防身术，可以增强体质和自卫能力。现在，让我们一起学习吧！
·首先，站立姿势放松，双脚并拢，脚跟并拢，膝盖微屈，双手握拳，目视前方。
·接着，我们学习第一招：弓步冲拳。听到口令后，左脚向左迈一步，右手握拳向前冲，左手抱拳收于腰间，同时右手收回腰间，这就是弓步冲拳。
·接下来是第二招：弹腿抱拳。右脚向前弹跳，左脚落地时右拳向前冲出，左手收于腰间，这就是弹腿抱拳。
·然后是第三招：侠拳掏心。右脚向右迈一步，左手从下往上掏，右手握拳收于腰间，同时左手收于腰间，这就是侠拳掏心。
·现在我们学习第四招：勾手侧踹。右脚向右迈一步，双手握拳收于腰间，同时右脚侧踹出去，这就是勾手侧踹。
·最后是第五招：摆腿拍地。右脚向右摆起来，双手拍地，同时右脚落地，这就是摆腿拍地。
以上就是第一套军体拳的分解动作，大家都学会了吗？希望大家认真练习，提高自己的防身能力。
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