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绿豆可以这么做(绿豆的做法家常做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-09 19:10:29
导读

绿豆可以起到降火润燥、滋养脾胃以及祛痘养肤的功效,平时多吃一些绿豆也能起到很好的作用。绿豆具有降血脂的功效,可以补充人体所需的各种营养成分,同时还能补充身体所需的各种营养成分,接下来给大家分享几款绿豆的好吃做法,希望大家能够喜欢!!!一、绿豆糕食材:脱皮绿豆,牛奶,黄油,白砂糖,玉米油,麦芽糖,奶粉做法:①绿豆洗净提前浸泡一晚,捞出控干水分,放入蒸锅中蒸半小时左右②蒸好的绿豆加入70克用料理机打成

绿豆可以起到降火润燥、滋养脾胃以及祛痘养肤的功效,平时多吃一些绿豆也能起到很好的作用。绿豆具有降血脂的功效,可以补充人体所需的各种营养成分,同时还能补充身体所需的各种营养成分,接下来给大家分享几款绿豆的好吃做法,希望大家能够喜欢!!!

一、绿豆糕

食材:脱皮绿豆,牛奶,黄油,白砂糖,玉米油,麦芽糖,奶粉

做法:①绿豆洗净提前浸泡一晚,捞出控干水分,放入蒸锅中蒸半小时左右

②蒸好的绿豆加入70克用料理机打成泥

③锅中放入适量玉米油和黄油,小火融化倒入绿豆泥翻炒均匀,倒入40克麦芽糖,30克白砂糖,20克奶粉不断翻炒,炒10分钟左右,炒至不粘锅即可

④炒好的绿豆糕放入冰箱中冷冻一会,拿出来分成一个个小剂子,放入模具中脱模即可

二、绿豆凉粉

食材:绿豆,盐,食用碱

做法:①绿豆洗净,提前浸泡一晚,捞出控干水分,放入破壁机中加适量水,多打几遍

②提前准备一盆清水,在上边放上细纱布,把绿豆汁倒在细纱布上,把沙袋收紧口,在清水中洗出绿豆淀粉

④表面的浮沫撇去,静置3小时左右,把表面的水倒在另一种盆中,剩下的就是湿性的绿豆淀粉

⑤取半碗湿性的绿豆淀粉,倒入盆中,加入刚才的绿豆水,加入适量盐和食用碱,混合均匀

⑥倒入锅中小火熬制,中途不断地搅拌,把绿豆淀粉熬制浓稠,变成透明状

⑦倒入容器中,静置两小时左右,等绿豆淀粉冷却,拌上自己喜欢的料汁即可开吃

三、绿豆糯米糕

食材:绿豆,糯米粉,白糖,牛奶

做法:①绿豆洗净,提前用水浸泡三小时左右,放入锅中大火煮开,转小火煮熟捞出控干水分,放入碗中放凉备用

②往放凉的绿豆中加入适量白糖,220克糯米粉,适量牛奶搅拌均匀

③在蒸盘底上刷一油,倒入绿豆浆,放入锅中蒸50分钟左右,取出放凉即可


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