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蒜泥豇豆的做法大全(蒜泥豇豆的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-09 19:09:50
导读

天气热了,总想吃点清爽的凉拌菜,今天看到豇豆很新鲜,刚刚摘下来的,买了不少,回家后蒸一蒸,加点蒜泥一拌,吃着特别的脆口,做法也很简单,下面分享给大家。By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】用料豇豆 一把蒜粒 5.6粒盐 适量酱油 30克做法步骤1、准备好食材2、豇豆摘干净,放到蒸锅上蒸15分钟。3、豇豆蒸变软就是好了。4、豇豆凉透后切长段,也可以用清水冲洗几遍,5、倒好蒜泥,加入少许的酱

天气热了,总想吃点清爽的凉拌菜,今天看到豇豆很新鲜,刚刚摘下来的,买了不少,回家后蒸一蒸,加点蒜泥一拌,吃着特别的脆口,做法也很简单,下面分享给大家。

By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 豇豆 一把
  • 蒜粒 5.6粒
  • 盐 适量
  • 酱油 30克

做法步骤

1、准备好食材

2、豇豆摘干净,放到蒸锅上蒸15分钟。

3、豇豆蒸变软就是好了。

4、豇豆凉透后切长段,也可以用清水冲洗几遍,

5、倒好蒜泥,加入少许的酱油调味。

6、蒜泥加入豇豆中,加少许的盐

7、翻拌均匀入味15分钟,

8、装盘上桌,蒜泥豇豆吃着清脆爽口,特别的下饭,很适合夏天吃哦,消暑开胃。

豇豆的营养功效

豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经。

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

主治呕吐、痢疾、尿频等症。

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