今天给大家分享打工人日常减脂餐。
·首先，蒸一个甜甜蜜蜜的小香薯。将其放入高压锅中，蒸制35分钟。接着，将西兰花切成小朵，加盐巴清洗干净。将胡萝卜去头去尾，使用我十多年的新东方刀功切成薄片。大家快来看看我董大厨的刀功。
·所有材料准备就绪后，先将昨天做好的卤牛肉凉拌一下。在这里，我再次展示了我新东方十多年的刀功，切好后，将其装盘。接着，用一个精美的小摆盘，浇上灵魂料汁。
·将西兰花放入锅中焯水，加入盐巴后再煮。接着，将胡萝卜片倒入锅中，与西兰花搭配，呈现出红配绿的美丽色彩。接下来，制作灵魂小料汁。将大蒜拍成小块，轻轻挤压即可取出。将蒜剁成小碎末，将小米辣切成圆圈状。
·将所有配料准备好后，开始制作灵魂小料汁。在碗中加入生抽、蚝油、香油、老陈醋、陕西辣椒油和白糖，拌匀即可。这是一种蘸鞋底都好吃的灵魂料汁。
·接下来，开始凉拌。将灵魂料汁倒入西兰花、胡萝卜和卤牛肉中，加入小香葱和香菜，搅拌均匀。小香薯也蒸好了。最后，将半肉盒、西兰花和胡萝卜放入盒中。昨天朋友送的烧鸡也没吃完，可以一起放入盒中。
大家觉得我是中午吃牛肉，还是晚上吃牛肉比较好？这些菜已经装好了。接下来，将小香薯装入保鲜袋中。小香薯也装好了。最后，跟大家说再见，886。
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