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冬瓜炒虾皮的功效与作用(冬瓜炒虾皮的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-09 13:08:04
导读

大家好!我是小个子,今天和大家分享冬瓜炒虾皮。冬瓜含有糖类、维生素和多种矿物质,具有清热解暑、利尿消炎的功效。虾皮富含的钙,是骨骼的主要成分,尤其是在发育关键期,助长的效果会更加明显;还含有丰富的镁元素,有助于儿童脑部发育;此外,在膳食中放些虾皮,对提高儿童食欲和增强儿童体质都有很好的好处。冬瓜和虾皮搭配,对提高儿童的免疫力有益。冬瓜炒虾皮原料:冬瓜、虾皮调料:食用油、水淀粉、料酒,小葱做法:1.

大家好!我是小个子,今天和大家分享冬瓜炒虾皮。冬瓜含有糖类、维生素和多种矿物质,具有清热解暑、利尿消炎的功效。虾皮富含的钙,是骨骼的主要成分,尤其是在发育关键期,助长的效果会更加明显;还含有丰富的镁元素,有助于儿童脑部发育;此外,在膳食中放些虾皮,对提高儿童食欲和增强儿童体质都有很好的好处。冬瓜和虾皮搭配,对提高儿童的免疫力有益。

冬瓜炒虾皮

原料:冬瓜、虾皮

调料:食用油、水淀粉、料酒,小葱

做法:

1. 首先将冬瓜去皮洗净,切成片。

2. 小葱切葱花,葱白、葱绿分开装。

3. 锅里倒入食用油,油热放入虾皮炒匀,淋点料酒,放入葱白、冬瓜翻炒均匀。

4. 加点清水,用中火煮3分钟至冬瓜熟透。

5. 加少许水淀粉翻炒均匀,关火盛入盘中,撒上葱绿就可以了。

温馨提示:辨别虾皮品质的优劣,可以将其紧握在手中,松手后虾皮个体立即散开,这就是干燥适度的优质品,松手后不散且碎末多或发黏的则是不好的。

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