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无糖南瓜燕麦饼的做法大全(燕麦软式曲奇做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-08 17:09:07
导读

想吃饼干又怕胖,这款南瓜燕麦饼干正好,南瓜含有丰富的锌、β_胡萝卜素等等,可以促进发育,保护视力,控制血糖等。南瓜加上低脂健康的燕麦,再加上葡萄干中和口味。 用料简单,不用加糖,吃起来没负担!By 蜜蜂食坊用料燕麦 50g南瓜泥 100克葡萄干 25克鸡蛋 1个做法步骤1、准备食材,南瓜蒸熟用勺子压成泥2、南瓜泥加入燕麦片,葡萄干洗净切一下,倒入南瓜燕麦片中3、搅拌均匀4、用手揉成小球5、轻轻压扁

想吃饼干又怕胖,这款南瓜燕麦饼干正好,南瓜含有丰富的锌、β_胡萝卜素等等,可以促进发育,保护视力,控制血糖等。南瓜加上低脂健康的燕麦,再加上葡萄干中和口味。 用料简单,不用加糖,吃起来没负担!

By 蜜蜂食坊

用料

  • 燕麦 50g
  • 南瓜泥 100克
  • 葡萄干 25克
  • 鸡蛋 1个

做法步骤

1、准备食材,南瓜蒸熟用勺子压成泥

2、南瓜泥加入燕麦片,葡萄干洗净切一下,倒入南瓜燕麦片中

3、搅拌均匀

4、用手揉成小球

5、轻轻压扁

6、表面刷上蛋黄液,放入预热好的烤箱,180°烤15-20分钟左右

7、烤好当下午茶,搭配红茶和咖啡非常不错哦!

小贴士

1、葡萄干可以换成蔓越莓、或加一些喜欢的干果味道都不错。 2、具体的烤制时间看自己的烤箱适当调整,第一次烤多观察! 3、最好用即食麦片味道更好,如果不是即食麦片可以放微波炉里叮2分钟,用手搓的碎一点!

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