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它号称“海里的人参”,营养和美味程度不输任何海产品,价格却是相当亲民,才十块钱一斤,蛋白质含量比虾还高,价格却是虾的四分之一,处在发育高峰期的孩子,一定要多吃一些。明人不说暗话,它就是春季最肥、最鲜美的蛏子。
作为还香最鲜美、最原滋原味的吃法当然是清蒸,前面我们已经分享过一期清蒸的做法了,今天给大家换个口味,做个香辣蛏子,口感也是相当好,肉质紧实有韧性,入口嫩滑、嚼着弹牙,辣味适中、越嚼越香。
【香辣蛏子】
1.这是我早上在水产市场买的一大盆蛏子,10块钱一斤真便宜,补钙补蛋白质,比吃虾便宜多了。已经吐了上午沙了,现在把它捞出来,洗一洗控控水。记得吐沙的时候多换几次水。
2.准备适量的姜蒜和青红椒,把姜蒜都切成片,红椒切成圈,给蛏子提味。
3.下面,我们把这蛏子直接爆炒一下,这里就不焯水了,听广大网友的建议,不焯水的蛏子吃着更鲜。起锅烧油,油热以后,倒入刚才准备好的料头炒出蒜香味。
4.然后倒入蛏子,快速的翻炒几下,蛏子受热会逐渐开口,这个时候我们开始调味,倒入料酒、生抽、蚝油快速的开大火翻匀,临出锅的时候,撒入小葱段美味即成。
我们来尝一下,入口很鲜,整个过程大火快速爆炒,烹炒的时间很短,鲜味也没有散失,再加上没有焯水,连汤都特别鲜。唯一担心的就是快速爆炒,可能会出现极个别没有炒熟的现象,会不会有寄生虫,我也不知道,不过我查了一些资料,蛏子的寄生虫本身就很少,应该问题不大。
好了,这道鲜香可口的香辣蛏子就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
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