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鱼油与心血管健康
文章来源：雯说营养
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导读：
1. 鱼油与心血管疾病人群；
2. 鱼油与糖尿病人群；
3. 鱼油与健康人群；
4. 我们可以怎么做；
太长不看版：
1. 对于有冠心病史的人群，鱼油有助于降低部分心血管疾病的风险。
2. 对于糖尿病人群，鱼油不能降低心血管疾病的风险。
3. 对于吃鱼、海鲜足够的健康人群，鱼油没有额外益处。对于吃鱼、海鲜少的人群，鱼油有助于降低部分心血管疾病的风险
4. 每周吃足够的鱼，均衡饮食。
鱼油的主要成分是欧米伽-3不饱和脂肪酸DHA和EPA。许多人购买鱼油是为了让自己和家里人更健康。
从生理机制的角度，EPA和DHA对心血管有一定的保护作用，能降低心律不齐的风险、降低甘油三酯浓度、降血压、抗血栓、抗炎以及抗血小板聚集。
但在不同人群中，鱼油对于心血管的影响也不相同。
鱼油与心血管疾病人群
不同类别的心血管疾病的发病机制、诱因都不同。
2017年美国心脏协会AHA的一份
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