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看看今天鳗鱼皇后给大家带来的食谱
山药蒸蒲烧鳗鱼
又一创新尝试，美味一起来试！
今日食谱
山药蒸蒲烧鳗鱼
材料：
1.蒲烧鳗鱼1段
2.山药200g
3.鸡蛋1个
4.枸杞5g
调味料：
1.盐
做法：
1.将山药削去外皮，用磨菜板磨成泥状。
2.放入蛋白用打蛋器搅拌均匀，加盐调味后倒入容器中。
3.蒲烧鳗鱼切段放在山药上；枸杞泡水后，点缀鳗鱼周围，入笼以中火蒸10分钟即可。
热量及营养：
热量（千卡）=368
蛋白质（克）=30.3
脂肪（克）=29.3
糖类（克）=46.8
好吃的山药蒸蒲烧鳗鱼做好了，健康加营养拉满，快来试试吧。
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