导语：伏天多喝汤，身体更健康，分享5道汤，清爽又营养，常喝强免疫
入伏以来，每天都很热，如今进入到中伏了，更是热得人扛不住。建议大家，三伏天要多喝汤，不管是你长期待在室外，还是一直待在空调房里，都要经常喝汤。因为喝汤能为身体补充水分和营养， 还能缓解暑热不适，增强免疫力。
伏天多喝汤，身体更健康，分享5道汤，清爽又营养，常喝强免疫！快来看看吧，这些汤特别好喝，还做法简单，建议三伏天每天喝，养好身体，顺利度夏。
一、青菜豆腐肉末汤
做法：
青菜选用菠菜、小白菜等，你自己喜欢就好，清洗干净，切成小段。豆腐冲洗一下，切成小块，建议用嫩豆腐。
猪肉冲洗干净，剁成肉末，加入盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、香油搅拌均匀，腌制十分钟。
锅内加水、姜丝，大火煮开，再放入豆腐块、青菜。
等再次煮开后，分次放入肉末搅散，煮到变色熟。最后尝一下味道，再加盐调味，就可以关火了，简单又不失美味，你快尝尝。
二、丝瓜菌菇鸡蛋汤
做法：
丝瓜去皮洗净，切成滚刀块或者小条。菌菇选用白玉菇，你可以用别的，比如蟹味菇。去掉根部洗净，切成小段。鸡蛋打进碗中，搅散待用。
锅内加油，烧热后转小火，倒入蛋液，煎到定型，另一面略微煎一下。煎到后取出，切成小条或者小块。
不加油烧热，倒入丝瓜、菌菇翻炒，炒两分钟，再倒入适量清水。
煮开后放入蛋皮，煮两分钟。最后加盐调味，就可以关火盛出了，这道汤十分鲜美，还营养丰富，很不错。
三、冬瓜肉片汤
做法：
猪里脊冲洗干净，切成薄片。切好后，清洗两遍，去掉血水，再加入盐、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
冬瓜去皮去内瓤，冲洗一下，切成小块。喜欢吃菌菇的话，选择一种洗净，切段或者切块。
锅内加油烧热，放入冬瓜翻炒，再倒入适量清水，大火煮开，放入菌菇继续煮。
煮到冬瓜变成半透明后，倒入肉片搅散，煮到变色熟透。
最后加加盐、鸡精调味，这道汤就做好了，低脂美味，多喝不怕胖，快试试。
四、番茄虾仁豆腐木耳汤
做法：
木耳提前浸泡，泡发后洗净。虾仁去掉虾线，冲洗干净，加入料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制十分钟。
番茄去掉外皮，切成小块。豆腐冲洗一下，切成小块。
锅内加油，烧热后倒入番茄，炒出汁水，再加入适量清水，放入木耳一起煮。
煮开后，放入虾仁、豆腐、生抽搅拌均匀，煮到虾仁熟透，再加入盐调味，就可以出锅了。这道汤酸甜开胃，非常美味。
五、海带胡萝卜排骨汤
做法：
排骨剁成小块清洗干净，冷水入锅焯水，把浮沫清除干净。姜片、葱段准备好。
排骨干净后转进炖锅，加入姜片、葱段，倒入足量热水，大火煮开，再转小火煮半个小时。
煮好后，将洗净的海带放进去，再放入切好的胡萝卜块，继续炖煮二十分钟。
最后加入盐、胡椒粉调味，再放些葱花就可以食用了。这样做出来的汤鲜美可口不油腻，快尝尝吧。
以上五道汤好喝营养丰富，建议每天换着做，增强免疫力，身体更健康，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。
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