一、什么季节应多吃苹果？
现在这个季节就很合适的！一年四季秋季是苹果的上市果期，吃应季的苹果口感、甜度都很好。比如山东的水晶红富士苹果、新疆阿克苏苹果、四川的野苹果，都很好吃！个人特别喜欢野苹果，虽然外面看起来不怎么样，果皮比较厚，有个别大的还带有糖心，很甜很甜！口感很好！基本上每天都要吃一个。阿克苏苹果也是很不错的，到12月份的阿克苏，出现糖心的概率就会很高，也是最好吃的时候。
苹果对于我们的肠胃是非常有帮助的。含有大量的铁、磷元素，更容易被肠胃所吸收。而且含有比较强的抗氧化的能力，经常食用的话，可以帮助延缓衰老。俗话说，一天一苹果医生远离我，是有道理的。
二、孕妇应多吃些什么？
在怀孕早期，通常没有必要过度增加饮食的摄入量。每天应该注意适量的新鲜蔬菜和水果，适量的瘦肉，鱼，牛奶，鸡蛋和适量的主食。在妊娠的中晚期，由于胎儿生长发育加快，有必要提供更有营养的食物。鸡肉、瘦牛肉、鱼和其他新鲜蔬菜和水果更适合食用。
三、什么叫多囊？
多囊卵巢综合症，是在育龄期女性常见的一种内分泌紊乱的症候群，它包括内分泌紊乱，高雄激素血症，卵巢多囊样变等多种症状。往往还伴随有胰岛素抵抗，月经不调，稀发甚至闭经，还有痤疮，多毛，黑棘皮征等。青春期的小女生往往是因为月经异常去医院就诊发现，而育龄期的女性很多的因为不孕去检查发现。
目前，多囊卵巢综合征的发病原因还不是十分清楚，但是有研究认为跟家族遗传有一定关系，部分患者呈现出一定的家族聚集性。它让人们最为担心的不良影响，大家可能以为就仅仅是会影响怀孕。
其实不仅仅如此，患有多囊卵巢综合症的女性，由于子宫内膜不能够正常的周期性脱落更新，如果没有很好地用药控制，那么长久以后可能导致代谢异常，出现高血压，心血管疾病，糖尿病等异常。而长期的子宫内膜不能得到正常的更新，甚至在一些情况下可能发展为子宫内膜癌。
如何判断自己是不是多囊？
那么，我们要如何知道，自己是不是多囊呢？
如果你平时，月经总是后推很多，甚至几个月来一次；如果你一直吃的不多，却像吹气一样发胖，并且身上的汗毛变得多，脸上总是有痤疮；如果你月经总是不规律而且已经备孕好久，肚子却一直没动静，那你也许就需要检查一下了。
我们确诊多囊，一般需要在B超显示有卵巢多囊样改变，排卵异常（排卵障碍或者无排卵），激素水平紊乱（高雄激素血症）这三项中，满足两项或者两项以上，可得出多囊卵巢综合症的诊断。具体来说就是：
1、长时间的排卵障碍，或者发现无排卵。月经稀发甚至闭经。
2、双侧卵巢有多个未成熟小卵泡，一般数量都达到或者超过12个。
3、性激素六项测试发现雄激素水平升高。或者黄体生成素和卵泡刺激素，也就是LH/FSH的比值大于二，就要考虑多囊的可能。
4、多毛，痤疮，脖子和腋下出现黑色天鹅绒样的色素沉淀，也就是我们所说的黑棘皮征。
不过，需要妹子们注意的是，多囊卵巢综合征的表现，并不是每个人都会这么典型。比如有的妹子是胖妹子，而有的妹子却很瘦，但是仍然确诊为多囊。我们需要根据每个人具体的情况，来进行诊断和治疗。
只要我们好好治疗，合理控制，那么多囊对于生活的影响就能够被降到最低。即使是多囊卵巢综合症的患者，通过相应的治疗手段，或者手术和辅助生殖技术，仍然很可能正常怀孕，拥有自己的孩子。
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四、老师应多吃什么水果？
什么水果都应该吃一点，这样才会营养均衡
五、多囊什么意思？
多囊就是多囊卵巢综合症，多发于雌性激素分泌旺盛的育龄期女性，是一种常见的复杂的内分泌和代谢异常导致的疾病。多囊卵巢综合症的主要表现是月经紊乱甚至闭经、排卵异常、不孕、多毛还有肥胖。目前这个疾病大多采取药物治疗，可以口服避孕药等。也可以进行手术切除治疗。
六、减肥期间应多吃什么菜？
减肥期间应多吃纤维素多的蔬菜，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃新鲜蔬菜水果，制定好每日的减肥计划，早餐吃些全麦面包、一杯奶、一个鸡蛋；，午餐多吃蔬菜少吃肉，吃两三块就可以了，主食少吃；晚餐喝点粥吃点素菜,两餐之间吃点水果；每天进行30分钟以上的有氧运，只要摄入的能量少于消耗的能量，就会起到很好的减肥效果。
七、卵巢多囊吃什么好？
如果是在进行B超检查的时候，发现卵巢有一定程度的多囊药改变这种情况，并不能仅仅通过这个检查来判断多囊卵巢综合症，这种一般还是需要进一步的做一个体内激素6项的检查，看一看体内雄性激素有没有异常升高，如果是存在的情况下，一般可以通过使用一些雌激素类的药物进行治疗，比如说达英35。
八、卵巢多囊禁忌吃什么？
如果是存在多囊卵巢的女性，一般在饮食上尽量不要吃一些太刺激生冷辛辣的食物，因为本身多囊卵巢综合症，它主要是由于体内雄性激素过高引起的，所以如果存在多囊卵巢综合症的女性想要正常怀孕还是比较困难的，这种情况一般是需要积极的通过使用雌激素类的药物进行治疗。
九、吃什么对多囊好？
对于多囊卵巢，平时需要多吃豆制品补充雌激素，因为多囊卵巢多数都是雌激素比较低，雄性激素高引起的，所以多吃豆制品，补充雌激素，对于多囊卵巢有一定的帮助，多囊会影响怀孕，无法正常来月经，一般来说他会排卵，但是很多小卵泡没有优势卵泡无法正常排出来，也就没有办法正常怀孕。
十、多囊为什么要跳绳？
多囊会出现闭经，不孕，多毛，肥胖。尤其是肥胖者内分泌更容易紊乱。跳绳可以锻炼身体，改善糖的代谢，减轻胰岛素抵抗，降低体重，降低雄激素，调理内分泌。尤其是备孕者，由于促黄体生成素的原因，卵泡不容易排出，跳绳可以促使卵泡排出。跳绳还可以促进全身的血液循环，有利于身体健康。
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