一、什么水果里含有硒元素？
一、黑莓：每100克黑莓硒含量是110--270ug。
二、菠萝蜜：每100克菠萝蜜硒含量是10.47ug。
三、桑椹：每100克桑椹硒含量是5.65ug。
四、菠萝：每100克菠萝硒含量是4.1ug。
五、榴莲：每100克榴莲硒含量是3.26ug。
六、罗汉果：每100克罗汉果硒含量是2.25ug。
七、龙眼：每100克龙眼硒含量是0.83ug。
八、葡萄：每100克葡萄硒含量是0.35ug
二、木耳菜含有多少硒元素？
木耳菜: 每100克含硒元素有2.6微克。
富硒蔬菜是指通过生物转化的方法，在植物的自然生长阶段中，有机的将硒元素导入到植物的体内，从而产生有机硒含量较高的蔬菜，这种蔬菜就被称之为富硒蔬菜。
三、哪些食物里含有硒元素？
富含硒元素的食物包括动物肝脏、海产品、蘑菇类等。
1.动物肝脏：猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏中富含硒元素，每100g猪肝中约含有26ug硒元素，每100g鸡肝中约含有38ug硒元素，每100g鸭肝中约含有57ug硒元素，属于富硒食物。
2.海产品：海产品中硒含量丰富，如金枪鱼、海虾、鲅鱼、沙丁鱼等。每100g金枪鱼中约含有69ug硒元素，每100g海虾中约含有56ug硒元素，每100g鲅鱼中约含有51ug硒元素，每100g沙丁鱼中约含有48ug硒元素。
3.蘑菇：除动物性食品外，蘑菇中硒元素也很丰富，每100g蘑菇中约含有0.55ug硒元素。
四、什么物质含有硒？
硒是一种化学元素，化学符号为Se，原子序数为34。硒在自然界中广泛存在于岩石、土壤、海水、植物和动物等各种生物体内。
以下是一些含有硒的常见物质：
水果：巴西坚果、榛子、杏仁、开心果、瓜子等。
肉类：猪肝、鸡肝、牛肝、海鲜等。
蔬菜：洋葱、大蒜、菠菜、芹菜、西兰花、花菜等。
谷物类：糙米、小麦胚芽、燕麦、玉米等。
五、什么菜里有富硒康？
我们多吃一些清淡的蔬菜，就比如说西兰花还是富含富硒康。
六、什么菜里含维硒最多？
第一种：芦笋
芦笋有“菜王”之称，口感鲜嫩、营养全面，尤其硒含量远高于一般蔬菜，甚至和海鱼、海虾相媲美，是改善免疫力、增强抵抗力的利器。
第二种：香菇
香菇素有“山珍”之称，被认为是硒的最佳素食来源，而且香菇中含有多种维生素和矿物质，对促进人体的新陈代谢有很大的作用。
七、为什么奶粉里都含有亚硒酸钠？
奶粉里主要成分为亚硒酸钠，另含有与硒协同作用的维生素E。实验证明，较高浓度的亚硒酸钠能促进细胞DNA的增殖活性，延缓细胞衰老。亚硒酸钠可以补充微量元素硒，有与硒协同作用的维生素E的作用，实验证明亚硒酸钠能促进细胞DNA的增殖活性，延缓细胞衰老。
根据国家法规标准，1段婴幼儿配方奶粉强制性要求添加硒元素，2,3段婴幼儿配方奶粉硒元素属于可选择性添加的成分
八、什么食物里含有的硒元素比较多？
蛋类含硒元素是比较高的。例如；鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。此外还有大蒜含硒元素也是比较高的，这种微量元素自身不能合成，必须通过吃外面的东西才能补充的。人体的微量元素哪一个都不能缺乏的，这种微量元素也有抗癌的作用，膳食要多样化都不至于缺乏营养。
九、什么水果含有硒最多？
含硒比较多的水果有桑葚，猕猴桃，桂圆，葡萄等，除了这些水果含硒比较丰富以外，一些海产品，动物内脏，牡蛎，甲鱼，蘑菇，大蒜，芦笋等都是含硒比较丰富的食品，在日常饮食中可以多食用。
十、哪些食物含有硒？
硒是红细胞中抗氧化剂的重要组成部分。适当的硒能有效地将过氧化氢转化为水。此外，含硒的酶可以调节甲状腺功能，参与氨基酸的合成。
含硒食品包括红豆、芸豆、绿豆，谷类食品如小麦胚芽粉、玉米粉等。
含硒蔬菜包括大蒜、香菜、油菜、菠菜、洋葱和卷心菜、水果、苹果、葡萄和杏。鸡蛋、猪肉和鸡肉中含有一些硒。虾、鱼等也含有一定量的硒。
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