1..要询问好医生生产时及产后用的药是否对哺乳有影响，几天后可以哺乳。
2.尽早与宝宝建立哺乳关系，在未开奶之前要让宝宝尽可能的吮吸乳房，每天8-10次。
3.开奶之前一定要清淡，切忌大补例如猪蹄汤，牛尾汤这一类东西，否则生理性涨奶胸会涨的跟石头一样，特别疼，严重的会引发乳腺炎，尤其是乳腺管细的姐妹。
4.一定要找一个靠谱的催乳师，好的催乳师按是不疼的，提前预约催乳师，在你进医院以后就要跟她说，随时观察情况，随时跟催乳师联系让她过来。
5.生理性涨奶期要让宝宝多吮吸你的乳房有助于你快速度过这个难过的时期。
6.有可能你跟宝宝之间会发生，宝宝只认奶瓶不吸乳房的情况，这种情况发生妈妈一定要控制自己的情绪，宝宝不吸乳房的情况可能因为1.乳头凹陷，这样的妈妈需要矫正，或者带乳盾再继续跟宝宝磨合.2.宝宝适应了奶瓶，因为奶瓶比较省力而乳房很费劲，并且不能一下就吸出来奶，这样宝宝就会拒绝，尤其口急的宝宝，饿了还吸不出来就会激恼不吸。好多妈妈都会遇到这种情况，不要让宝宝在特别饿的情况去吸乳房，因为本来就饿还吸不出来，会更加哭闹。如果宝宝哭闹的很厉害不要硬逼着他去吸，这时候要哄哄他。喂点水，实在宝宝饿激恼了，也别硬着来，先喂点奶粉，毕竟也都是亲生的，看着宝宝哭，当妈的也难受没准还会一起哭自己胸涨的不行就拿吸奶器往出吸吸。我那时跟我家宝宝磨合了近一周才吸我乳房。
7.千万别喝老母鸡汤千万别喝老母鸡汤，老母鸡雌激素含量特别多，老母鸡汤是回奶的不是下奶的！！！
8.想要乳汁多，首先要保证心情舒畅，其次要保证喝水量每天至少2L水。
9.五红汤补气养血辅助产奶，方便经济配方如下
红枣七枚、红豆50克、红花生50克、红糖适量、枸杞5克。 以上五味共同熬汤，连汤共食用。作用：适用于一般性贫血或缺铁性贫血。(这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝)，有贫血，气血不足的宝妈们可以试试。
10.黑芝麻也可以通乳，宝妈可以吃。大家可以做芝麻盐，在月子期间可以用煮鸡蛋沾芝麻盐吃
11.乳房要及时排空，如果宝宝吸了一边就不吃了，另一边一定要用吸奶器吸净。
12.宝宝是妈妈最好的通乳师，宝宝多吸妈妈才能多产。
最后希望所有的宝妈都能变成大奶牛。
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