一、减肥的人晚餐吃什么?
减肥的人晚餐吃黄瓜,黄瓜具有高纤维素、低热量的特点,非常适合晚餐服用。可以少量吃晚饭,黄瓜吃1-2根,这样可以使腹部有饱胀感,不会产生饥饿。同时,人体所需要的一些能量都会通过分解脂肪,使脂肪细胞缩小,进而达到减肥的目的。晚餐把握好,就会使减肥能够迅速成功。
二、我想问一下一个人的宿舍。一个人吃什么最方便又省钱有营养。早上都可以吃什么中餐呢?晚餐呢?
早餐可以考虑买一箱子的那种小面包或者沙琪玛,华夫饼也许,搭配早餐奶营养基本能满足一天的需要。
午餐建议吃食堂,因为便宜。一周可以去学校外面的小饭店吃一次好点的改善生活。
晚餐可以买一些包子,油饼,锅贴之类的搭配老干妈。
你有条件的话,自己弄一个电磁炉,平时煮个粥下个面条什么的,也可以省不少。
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