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马齿苋馒头的功效(马齿苋馒头怎么做)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-07 13:08:27
导读

初夏时节,野菜在农村的田间地头随处可见。但是生活在城市里,也可以用这平凡的野菜做出美味,回忆儿时乐趣。今天就做一份简单的马齿苋馒头。步骤简单,大家跟我一起做吧!第一步 将马齿苋洗净马齿苋,在西北也被俗称为“蚂蚱菜”。有清热利尿、解毒消肿的功效。第二步 将马齿苋切碎,撒少许盐静置盐会让马齿苋析出水分,口感变得更好。第三步 将马齿苋与适量面粉混合,加发酵粉和面根据上步析出的水分多少调整和面的加水量,使

初夏时节,野菜在农村的田间地头随处可见。但是生活在城市里,也可以用这平凡的野菜做出美味,回忆儿时乐趣。

今天就做一份简单的马齿苋馒头。步骤简单,大家跟我一起做吧!

  • 第一步 将马齿苋洗净

马齿苋,在西北也被俗称为“蚂蚱菜”。有清热利尿、解毒消肿的功效。

  • 第二步 将马齿苋切碎,撒少许盐静置

盐会让马齿苋析出水分,口感变得更好。

  • 第三步 将马齿苋与适量面粉混合,加发酵粉和面

根据上步析出的水分多少调整和面的加水量,使面团与包饺子时的软硬一致即可。

  • 第四步 醒发大约一小时

放置在温暖的地方,将面团醒发至两倍大即可,可以适当调整醒发时间。

  • 第五步 做成馒头,放在锅里二次醒发20分钟。

二次醒发完成后,就可以蒸啦!

  • 第六步 中小火蒸半个小时左右

关火后,等待五分钟在再揭盖 ,馒头更好看哦!

好啦,一共六个步骤,一份马齿苋馒头完成了,是不是非常简单呢?

配上调好的蒜水,才算是正宗的儿时风味。

“人间至味是清欢”,简简单单的野菜不仅是童年的回忆,也是生活的滋味。


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