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西红柿黑豆功效与作用(西红柿和黑豆一起吃的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-07 13:06:44
导读

原 料西红柿1个、水发黑豆30克、鲜面条100克调 料小虾皮5克、熟香肠15克、盐1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、大葱3克、大蒜1瓣食材预处理1.西红柿切丁。大葱、大、蒜切片。香肠切片。2.鸡蛋打入碗中,用筷、子搅散。开始制作1.锅内放入少许水烧开,放入黑豆煮熟捞出。2.另起油锅, 爆香葱蒜片,然后放入西红柿丁略炒。3.放入香肠片和小虾皮炒匀,入盐和水大火烧开。4.放入面条,大火煮至面

原 料 西红柿1个、水发黑豆30克、鲜面条100克 调 料 小虾皮5克、熟香肠15克、盐1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、大葱3克、大蒜1瓣

食材预处理 1.西红柿切丁。大葱、大、蒜切片。香肠切片。 2.鸡蛋打入碗中,用筷、子搅散。 开始制作 1.锅内放入少许水烧开,放入黑豆煮熟捞出。

2.另起油锅, 爆香葱蒜片,然后放入西红柿丁略炒。

3.放入香肠片和小虾皮炒匀,入盐和水大火烧开。

4.放入面条,大火煮至面条浮起。

5.徐徐倒入鸡蛋液,打成鸡蛋花。

6.再放入煮好的黑豆,加胡椒粉调匀即可。

爱心小贴士 放入香肠片和小虾皮炒匀,入盐和水大火烧开。放入面条,大火煮至面条浮起。 选自蝶儿的《拿手家常菜》这本书,版权所有。


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