中国食物中的甜品，花样之多，食法之讲究，在世界上，恐怕称得是数一数二的了。外国人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、鸡蛋之类的糕点，但在中国每个地方却有不同的特色，除了糖果糕饼之外，还有各式各样的甜羹。广府人称它做''糖水'';外省人统称它做''甜品'';而潮州则呼之为''甜汤''。
而甜品因其通常味道都是甜的，所以吃起来是肯定是让人觉得甜蜜的滋味啦~今天就给大家推几道吃起来既美味又滋养身体的养生甜品吧。
1.山药红豆糕
材料：山药100克、红豆30克、白糖15克
晶莹剔透的山药中，透露着一颗颗红玛瑙似的红豆，咬一口，享受着山药泥与红豆在舌尖碰撞的美好，光听着就足以垂涎三尺了，吃在嘴里更是回味无穷。
做法：
山药洗净，放锅上蒸（不要放微波炉中，微熟的山药太干，不利于后面成型）。红豆提前泡4-5个小时，或者更久，这样煮的时候比较省火。锅开后大火蒸15分钟左右，用筷子轻松穿透即可。把蒸熟的山药去皮，切成段。取一块保鲜膜，山药放上去。保鲜膜对折，把山药包进去。用刀将山药段碾压成山药泥，也可以用擀面杖擀，还可以放碗中用勺子压成泥。把山药泥放入碗中，备用。锅中放适量冷水，把泡好的红豆放进去，开始煮。红豆煮熟，捞出备用。锅中倒入白糖，再加入冷水，大火开始熬。熬至汤汁产生粘性，改为小火，防止汤汁变苦，把红豆倒进去。不停用勺子翻炒红豆。让每一个红豆都均匀的裹上糖份（这样不仅粒粒红豆都有甜味，还可增加粘性，利于成型）。将红豆加到山药泥中，搅拌均匀。拿平时吃剩的果冻壳来塑型，也可以用其它的磨具。什么磨具都没有的情况下，排成小饼也可以。把山药泥，一勺勺的加入到果冻壳中，最后用勺子压平。将果冻壳倒扣在碟子内，用手敲几下，很轻松的就可以拿下来。
2.芒果桃胶牛奶
材料:芒果300克、桃胶20克、牛奶200克
这款小甜品非常简单方便，非常喜欢桃胶QQ弹弹的口感，睡觉前来一碗，美容养颜还提高睡眠质量！家里有什么水果可以做什么水果，这需要您的无限想象力！天热的话等羹冷却了还可以放冰箱冷藏下，吃起来也是非常美味的！
做法：
桃胶用纯洁水泡6-12小时，挑除杂质，换清水冲洗干净。桃胶的发头比较大，用一个大点的器皿泡发。泡好挑干净的桃胶加300mL的纯净水放炖盅煮1.5小时。因为还要加牛奶，纯洁水不用加太多！桃胶煮好加入牛奶和冰糖，再煮15分钟。牛奶不要煮太长时间，会成絮状，尝奶羹烫口即可！将芒果切成芒果粒，根据个人口味加适量的蜂蜜腌下。腌好的芒果分成三份，将煮好的牛奶桃胶倒入芒果粒中，牛奶的香味扑面而来，搅拌均匀，美味又美容的牛奶芒果桃胶羹就可以吃了！
注意：这款甜品老少皆宜，非常简单，就是泡发桃胶挑杂质较麻烦，需要等桃胶泡发开了，再用小夹子慢慢剔出来。然后用清水冲洗几次就可以了！
3.番薯泥锅饼
材料：番薯、鸡蛋、蜂蜜、面粉、蔬菜油
番薯为当红健康食物，富含类胡萝卜素和纤维等植物营养素，有助于提升人体抗氧化机能，同时具有养颜美容的功效。此外，番薯锅饼金黄色的色泽十分讨人喜欢，适宜喜庆场合食用，可增添尊贵喜乐气氛。
做法：
1.番薯蒸熟，趁热压成泥，或用食物处理机搅打成泥状。加入蜂蜜，拌匀后分成四份。
2.面粉过筛备用。取一钢盆，将蛋打散，加3/4杯水，拌匀。加入过筛的面粉，拌成面糊。
3.平底锅抹少许油，加热，倒入1/4面糊，煎成圆饼。在一半处放入压扁的番薯泥，再将没有薯泥的半边折起，盖在薯泥上。由锅边加入1茶匙油，将两面煎成金黄色，取出保温。
4.番薯泥锅饼全部煎好后，可以直接上桌或切块摆盘，趁热食用。
4.红酒木瓜饮
材料：木瓜1/2个，红酒100ml，蜂蜜
作为木瓜和红酒结合的饮品，红酒既能与木瓜很好融合，又不会破坏木瓜里含有的丰胸美容因子。喜欢浓稠口感的，可加大木瓜用量；我用的是口味偏甜的latou bomirol的红酒，可根据自己所用红酒的口味增减用量；蜂蜜的用量根据自己的口味调节，建议不要太多，太甜就是去了清爽的口感。
做法：
1.木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块
2.将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水
3.充分搅打成木瓜糊
4.调入少许蜂蜜，搅拌均匀
5.加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可
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