今天是月雅泉“狗生长寿四件事”系列文章的第一篇。就像人生一样，吃喝拉撒是生活的四件大事，对于狗狗来说也是影响他们健康的四大因素。今天，月雅泉首先同大家谈谈狗狗如何睡好觉。
一、让狗狗拥有充足的睡眠时长
成年人类每天大概需要7-9个小时的睡眠时间，但是成年狗狗每天大概是需要12-14个小时，幼年犬和老年犬需要16-20小时的时间。所以，狗狗睡眠时间远高于人类。当白天你已经起床而你的狗狗还在熟睡，不如给他一个睡懒觉的机会吧！
二、不要去打扰狗狗睡觉，尽可能让他们经历一个完整睡眠周期
研究发现人类要睡足一个完整90分钟的周期后再醒来会获得更高质量的休息，但如果周期内被打断就容易出现“睡不醒”的情况。同理，狗狗也有45分钟的睡眠周期。我们要尽量保证狗狗每一次睡眠都至少拥有45分钟的时长的睡眠周期，这段时间内尽量不要去打扰他们。不要因为狗狗可爱就忍不住去摸摸他们、亲亲他们（小编反思）。这样，狗狗们才能得到高质量的睡眠。有时候狗狗睡到一半开始哼哼唧唧还抽搐，就是狗狗进入深睡期，做梦的反应。主人们同样不需要惊慌，无需干预。
三、给小狗狗一个舒适的床，让它们选择在哪里入眠
小狗狗通常会根据当天的温度、湿度、采光等等选择他认为合适的地点入睡。主人们可以放手让狗狗们选择自己觉得舒服的地方。我也建议主人在地板上和沙发上都为小狗狗摆一个床，而且地方要足够大，让小狗狗顺利地进入深度入眠。
四、给小狗狗减压
通常情况，有压力的狗狗更难拥有高质量的睡眠，同时不充足的睡眠又会为狗狗增压，如此进入一个恶性循环。让狗狗放松的方式有很多，比如小编发现小狗洗澡后睡得更香。另外，跟主人或者其他熟悉的人/狗呆在一起，让小狗拥有更多的安全感也会帮助小狗深度入眠。说到这里，月雅泉不禁想到时刻警觉的流浪狗们，该有多久缺少一个安静的甜憨美梦啊。
今天关于“狗生长寿四件事”之睡眠篇的知识点您都记住了吗？其实就是足够长的时间+足够大的地方+足够安稳的环境和心情，就能让狗狗们睡好觉啦！
下一篇，月雅泉将接着带您了解想长寿健康的狗狗该怎么吃，以及如何正确看待宠物粮在宠物饮食中的角色。欢迎大家指正、评论、点赞、订阅！
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