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鲍鱼番茄汤的做法(鲍鱼炖番茄)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-07 07:18:59
导读

小寒到大寒这段时间是一年当中最寒冷的时候这段时间要是要是进补过度容易造成体内燥热这个时候适当地吃一些滋阴润燥的食物缓解身体里面的不平衡今天就来介绍一款滋阴润燥的食物番茄黄豆鲍鱼汤滋阴润燥、提高免疫力鲍鱼鲍鱼有补虚滋阴、润肺清热,养肝明目的功效,是一种补而不燥的海产,而且吃后没有牙痛,流鼻血等副作用。鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,提高抑

小寒到大寒这段时间

是一年当中最寒冷的时候

这段时间要是要是进补过度

容易造成体内燥热

这个时候适当地吃一些滋阴润燥的食物

缓解身体里面的不平衡

今天就来介绍一款滋阴润燥的食物

番茄黄豆鲍鱼汤

滋阴润燥、提高免疫力

  • 鲍鱼

鲍鱼有补虚滋阴、润肺清热,养肝明目的功效,是一种补而不燥的海产,而且吃后没有牙痛,流鼻血等副作用。

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,提高抑瘤率,却不损害正常细胞,有保护免疫系统的作用。

  • 黄豆、猪腱子肉

黄豆不仅味美,而且具有较高的营养价值。比如1斤黄豆相当于2斤多瘦猪肉,或3斤鸡蛋,或12斤牛奶的蛋白质含量。

猪腱子肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

  • 番茄

番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。

番茄当中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。各种体虚的人群都可用之作营养滋补之品,可以长期补益调养身体用。

全汤材料加起来可以益气滋阴补虚,适合一家大小补益身体。


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