春暖花开的季节，虽然宅家的时候比较多，女孩子们也依然要注意保养哦，更要趁现在有时间，给自己炖1碗美容甜羹。每天喝一碗，皮肤水灵灵的，比剥了壳的鸡蛋还嫩哦！
阳春三月，草长莺飞，窗外桃花灼灼，碧草青青，春天的气息扑面而来，多么美好的季节呀！
但是，春天温暖又多风，气候干燥，人体内很可能因为积蓄了较多的郁热或痰热，常常唇干口燥，皮肤也摸着干巴巴的，甚至喉咙也难受，干咳。
所以，春天我喜欢吃一些润燥的食物，比如银耳、雪梨、桃胶等等，最简单的吃法就是用砂锅慢煲，炖出一锅满满的胶原蛋白，好喝还滋润，胜过敷面膜哦！
桃胶，是桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，有很多别称，其中有个名字叫桃花泪，光听这个名字我就想天天喝，多浪漫啊！
干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。吃之前要先用清水泡开，最好泡上1个晚上，它会变软变大，能变大10倍哦，第一次吃的时候感觉非常神奇。它有清血降脂和抗皱嫩肤的作用，女人们都知道吧。
至于银耳，更是不用多说，被称为“平民的燕窝”，像我这样吃不起燕窝的，就吃银耳，价格便宜，营养却差不多，味道也好吃。
银耳有很多种，我早就不吃干银耳了，我喜欢新鲜银耳，不用泡发，不用等待，想吃的时候切一点，20分钟就出胶，非常方便！
雪梨，在我家更是天天都不断。雪梨清肺润喉，但是性凉，所以我家不太生吃，喜欢炖汤或蒸着吃。前几天每天1壶冰糖雪梨热饮，3天下来，老公原本的咳嗽都好了，哈哈！
这次换个吃法，切成小丁，跟银耳、桃胶、红枣一起炖着吃，再加点冰糖，甜甜的，糯糯的，软软的，滑滑的，舀起一勺，垂下一根长长的丝来，看着就好吃！
这个是朋友那里偷学来的哦，她叫这个“春天四物汤”。她跟我同龄，从不敷面膜，生活特讲究，每天下午喝一碗，皮肤特别白，让我羡慕得不得了！
材料：桃胶，新鲜银耳，雪梨，冰糖，枸杞，红枣
做法：
1.桃胶少许泡发一个晚上，清除掉杂质。桃胶浸泡后体积会膨胀10倍哦想象一下，千万别放太多了。
2.挑选好的桃胶最后是这样1碗，适合两三个人的量；新鲜银耳我用了1/3朵左右，切碎；大红枣2颗，去核，切碎；雪梨一个，去皮后切丁，梨的心也不要，直接吃了吧。
3.把所有材料放入砂锅中。
4.加入足量的水，最好是炖好时刚好不糊底，又刚刚全部凝固成胶质状态。
5.盖上盖子，大火烧开后转小火，半小时左右。
6.最后15分钟时加入一块老冰糖，炖好后加几颗枸杞。
慵懒的下午，美美的下午茶，甜甜的，暖暖的，好惬意！
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