我的宝宝已经满月，作为一个刚刚出月的宝爸给大家分享一下月子里宝妈的注意事项。
一般宝宝刚出生当天，宝妈不一定有乳汁，焦急的心情可以理解，但是建议不要焦急，越焦急越没奶，找个揉奶师都没什么用。只需要平心静气的自检一下乳房有没有肿块，有肿块也不怕，自己没事就揉揉，或者让老公给顺时针揉完逆时针再揉，保持乳房清洁，每天热敷一下，保持良好的心情，基本上两三天就下奶了。如果下奶几天后还有肿块，甚至有剧烈反应的，建议去找专家看看，一定注意宝妈别见风着凉。
接下来的情况可能会遇到奶量不足，千万不要着急，此时宝妈的心情会直接影响到宝宝吃奶后会不会上火。医院里的揉奶师200元给揉二十分钟，我认为纯属利益性敷衍工作，建议自己外面找揉奶师给全身按摩并揉奶吧，基本上是300元给服务两小时左右，专业的按摩至少会让宝妈很舒服，心情好自然也算好用不少。值得一提的是，如果你的奶量还不够，那就建议多让孩子给裹裹，慢慢奶量就会上来的。如何判断乳房此时还有没有奶呢？仔细观察孩子，如果宝宝裹个一两下就有下咽的声音，说明乳汁是足的，如果裹个三四下还没有下咽声，说明这个乳房奶量没了，一个乳房大约也就能够吃十分钟的算足了，一般五分钟左右的居多，可以混合奶粉喂养吧。
月子里的宝妈，吃鸡汤最好是公鸡的炖汤。最好是先来鲫鱼汤，最好不放盐，不放花椒大料，可是当放些葱花去腥。刚开始下奶的宝妈，不建议直接喝鳝鱼汤，那样容易再喝别的汤不管用了。不愿喝鱼汤的可以喝骨汤，鸡汤都行，一天可四餐外，还要多喝汤，这样乳汁下的也快，奶量也会很足。
宝妈坐月子需要四十二天，这个不用我说，大家都清楚的，包括尽量不洗澡了，口腔里有异味可以买好漱口水了，吃水果时最好热一下的，书上或者网上的也都有。建议别吃发物的东西，如牛羊肉，海参等海产品，当然，我觉得这不是绝对的，只是不要一下子增加这么多品类的食物就好了，吃一样食物，就观察宝宝一两天，如果宝宝没有过敏现象，如脸上身上起小疙瘩，小红快，宝宝还总想挠，说明宝宝对这食物过敏，宝妈就委屈一下，先不要吃这个了。关于宝妈的细节，我简单给大家分享一下，有问题也可以咨询我。再抽时间给大家分享宝宝的月子生活。不养儿不知父母恩，养儿真的很辛苦，宝爸也很辛苦，照顾好宝妈，宝宝，还要工作。希望能帮到大家。也祝宝爸宝妈早日康复，更加关心宝宝的同时，关注一下我们的爸妈们。我是大连的宝爸，室内设计师刘玉军。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
