天气寒冷,教你用8种食材乱炖一锅,热乎乎的,简单好吃又营养
又到了周末,本来想着要出去哪里玩。但其实这个时候,还是在家里陪家人比较好,天冷和家人在家里吃火锅,或者不怕麻烦地就炒几个菜,家人团聚一起吃饭,是最幸福的了。
不过天冷,在家里自己煮饭吃,最大的问题那就是吃冷菜了。因为天太冷了,在南方没有暖气的室内,前一个菜煮熟了,等到第二个菜煮好的时候,第一个菜就凉了,所以到最后,吃的全都是冷菜,热菜一个都没吃着。
现在主张节约,其实我们在家里可以做炖菜给家人,就像东北人一样,冬天就喜欢吃那些白菜炖肉、白菜炖豆腐等炖菜,简单省事,好吃又能暖身子。
今天教大家一道炖菜,这道菜的做法简单,食材丰富,味道好,冬天吃特别暖和,好吃又省事,就不用吃冷菜了。天气寒冷,教你用8种食材乱炖一锅,热乎乎的,简单好吃又营养。
【西鲁肉】
食材:
鸡蛋、香菇、虾米、胡萝卜、小葱、五花肉、姜末、蒜末、笋、味淋、白菜、酱油、食用油、紫菜、水淀粉、盐、胡椒粉。
做法:
第一步,起锅烧油,倒入鸡蛋液炒成蛋花,然后盛出,过滤出多余的食用油。
第二步,锅中倒入刚刚炒鸡蛋的食用油,放入虾米、香菇片、胡萝卜丝、小葱和五花肉翻炒出香味。
第三步,再加姜蒜末、笋片和葱段翻炒,然后放一点味淋调味。
第四步,接着放入白菜,再倒入浸泡香菇和虾米的水,再加点酱油和清水,开火煨一段时间。
第五步,最后放入炒好的鸡蛋,加点紫菜或者发菜,可以增鲜,煮好后加水淀粉勾芡,出锅前加点盐和胡椒粉调味即可。
这道菜看似胡乱炖,其实味道特别鲜美,不加味精,因为食材多样,味道的层次丰富。
西鲁肉其实是台湾地区的一道特色菜,做法简单,味道鲜美,冬天吃可以暖身子,而且营养特别全面。
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