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大葱 回锅肉(炒回锅肉大葱该切成什么形状)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-06 07:15:35
导读

By Brousski小豪用料五花肉 300克细长青椒(辣的) 2个葱白 5段洋葱 半个花椒 一小撮(可要可不要)姜片 4-5小片蒜末 2-3小颗郫县豆瓣酱 1勺盐 适量白砂糖 一小小撮食用油 适量酱油 1勺生抽 1勺胡椒粉 1勺干辣椒 6个做法步骤1、葱切斜刀,洋葱切片。青辣椒切片,蒜切末,干辣椒捏碎,花椒备用。2、猪肉冷水下锅,我选的是普通的五花肉,也有用二刀肉的,各有优缺点,看个人爱好。下入

By Brousski小豪

用料

  • 五花肉 300克
  • 细长青椒(辣的) 2个
  • 葱白 5段
  • 洋葱 半个
  • 花椒 一小撮(可要可不要)
  • 姜片 4-5小片
  • 蒜末 2-3小颗
  • 郫县豆瓣酱 1勺
  • 盐 适量
  • 白砂糖 一小小撮
  • 食用油 适量
  • 酱油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 干辣椒 6个

做法步骤

1、葱切斜刀,洋葱切片。青辣椒切片,蒜切末,干辣椒捏碎,花椒备用。

2、猪肉冷水下锅,我选的是普通的五花肉,也有用二刀肉的,各有优缺点,看个人爱好。下入葱姜、料酒,大火煮开。

3、水开后放入香叶桂皮八角和花椒,关中火盖盖煮30分钟左右,取决于锅具和火力,水量一定要保持没过猪肉。

4、等到肉可以用筷子轻松扎透就好,如果不放心从中间切开看有没有红色。出锅后用清水洗干净表面,然后用厨房纸吸干水分。

5、肉先冷冻20分钟以上,可以方便切片。刚才的肉没有全做,只用了一部分。不冷冻也可以,切出来的片可能会大一点。

6、热锅,加一点底油,小火把肉片煎至两面微焦。

7、准备好酱汁,把生抽、酱油(纯酱油,比生抽咸,比老抽颜色浅,如果没有,用半勺老抽代替)、胡椒粉、白糖拌匀。

8、煎肉的锅里留底油,开中大火。

9、爆香郫县豆瓣,炒出红油,后下入干辣椒、花椒、青辣椒、蒜,炒出香味。

10、下入两种葱,爆香后下入肉片,加入一半的酱汁,翻炒上色。

11、锅中加半碗开水,下入剩下的酱汁,盖盖焖一会,大火收汁。

12、这道菜炒鸡下饭,是减肥人的天敌(⸝⸝•‧̫•⸝⸝)

13、肉片一点都不会腻,看个人喜好可以煎的很干,口感不通哦。

14、吃饭。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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