酱油炒面,是一道非常美味实惠的优质快餐,在炒制面条的过程中,可根据自己的口味和需求,更换在面条中添加的各种配料,此道快餐,既可作为一份营养早餐,也可作为一道最方便的中餐和晚餐,今天和大家一起分享。
用料:干面条200一250克,绿菜2棵,鸡胸肉1小块,胡萝卜1根,料汁1份(生抽老抽和香醋各2勺混合),白糖半小勺,色拉油和盐适量。
制作步骤:
1、汤锅中放入适量的清水,开火烧沸,放入面条,在沸腾的汤水中,加放二次凉水。
2、将绿菜、胡萝卜和鸡胸肉洗净,绿菜和胡萝卜切丝,鸡胸肉切成粗条,分别装入盘中备用。
3、炒锅中放入适量的色拉油,待油温烧至七成热时,将切成粗条的肉丝放入到锅中,翻炒至熟透时,用铲子划向一边,把绿菜丝和胡萝卜丝同时一起下入到锅中的余油中,翻炒几铲后,把炒熟的肉丝一起混入菜中,拌匀后起锅装入到小碗中备用。
4、取一个小盆,提前放入一些凉水,将煮过的面条,捞出放入到小盆中的凉水里,用筷子搅涮一下快速捞出,沥干水份装入到大碗中。
5、炒锅中放入适量的色拉油,待油温升至七成热时,放入大碗中的面条,撒入白糖,倒入料汁,在锅中用筷子将面条翻拌至上色,倒入炒过的绿菜及肉条配料,撒入少许盐(如酱油中的咸味巳够,盐就不必再放了),全部配料拌匀后,起锅装盘上桌享用。
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