年纪越大，胶原蛋白流失越多，所以爱美的你们，要勤奋的补充起来啊！这道营养汤，优点除了快，就是补胶原！煲出来那个清甜啊！ 材料表里，汤包里料的种类比较多，我有时候怕麻烦，直接用的现成的汤包。
By xiao茉莉A专注原生态食材
用料
- 人参 适量
- 海底椰 适量
- 猪蹄 适量
- 花胶 适量
- 胡萝卜 适量
- 玉米 适量
- 玉竹 适量
- 红莲子 适量
- 红枣 适量
做法步骤
1、先将煲汤的食材清洗干净，花胶有时间的话，就提前泡发开来，没时间的话，直接丢水里煲，不过煲的时间要更长一点
2、我用的现成的汤包！你们也可以买食材回来，自己搭配！
3、把猪脚烫一下，胡萝卜和玉米切块，和汤包一起开始煲。记得丢块生姜下去，我还放了点料酒！煲两个半小时，出锅放盐！
4、当当当！一碗胶原蛋白来啦！开心地吃吧！
小贴士
有什么煲汤和养生的问题，都可以交流：jiangjun21c
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