羊肉肉质细嫩鲜美，比猪肉、牛肉更易消化，含有丰厚的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，对补虚益气来说绝对是好上加好的。作为特殊人群的孕妇可以吃羊肉吗？
羊肉养身汤
问：孕妇能吃羊肉吗？
答：能吃。
羊肉中富有孕妇所需的营养和胎儿生长发育的所需的物质，孕妇吃羊肉可益气补虚、促进身体的血液循环、进步身体免疫力。综上，羊肉对孕妇来说是有很大的好处的。
孕妇吃羊肉有何好处？
羊肉中含有颇为丰厚的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养元素，相比于猪肉和牛肉，羊肉的脂肪、胆固醇含量都要少，且羊肉肉质细嫩，消化容易吸收，多吃羊肉有助于孕妇更好的补充营养并进步免疫力。
羊腿骨汤
孕妇什么时分吃羊肉最好？
冬季是食用羊肉最佳时节，冬季吃羊肉对普通风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。孕妇冬季吃羊可益气补虚，对血液循环有促进的作用，加强御寒。
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