腐竹和黄瓜搭配，简单拌一拌就上桌，清爽开胃，家人都爱吃
虽然已经是秋天了，但是天气依旧很燥热，这可能就是老一辈人所说的“秋燥”吧，秋燥会给身体带来诸多不适，比如说身体乏力，犯困犯懒等等，所以这个时候大家可应该调整饮食，多注意休息。
季节转变更容易上火，要少吃一些油腻的食物，清淡的凉拌菜才是首选，今天给大家分享一道简单的家常凉拌腐竹黄瓜食材，主要用到腐竹和黄瓜，简单拌一拌，清爽开胃，家人都喜欢吃，特别适合秋天燥热的天气。
腐竹具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。它色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素做法都别有风味。
黄瓜清爽解腻，而且水分含量十分的充足，秋天比较干燥，多吃黄瓜可以补充身体里的水分，而且对于爱美的女士来说，常吃黄瓜还可以达到减肥瘦身的功效黄瓜和腐竹搭配，简单拌一拌就能端上桌，不仅味道可口，还不失营养，赶紧学起来吧。
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