晚餐怎么吃有利于减肥（晚餐怎样吃可以减肥?）

掉秤汤最适合用来突破体重，白天正常主食、肉菜都要吃，营养搭配要均衡，不要挑食，晚餐可以用汤来代替，掉秤效果不错，汤都包含了蛋白质和蔬菜，减少了碳水化合物的摄入

一周不重样的掉秤汤，这样吃、不重样，快快点赞收藏！

星期一：冬瓜海带汤

星期二：黄瓜鸡蛋汤

星期三：番茄豆腐汤

星期四：萝卜鸡蛋汤

星期五：白菜豆腐汤

星期六：西蓝花虾仁豆腐汤

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