海带汤是一道补钙汤，制作原料主要有海带、排骨、土豆，盐等，营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，对人们的身体健康十分有益。海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用
接下来我们开始制作：
1.土豆去皮洗净，切成长条备用。
2.海带洗净切成长条备用。
3.切好的海带放入开水中烫一下，烫至1分钟捞出来，过一下凉水，洗掉表面的黏液，放入盘子中备用。
4.排骨洗净放入开水中烫至发白，捞出备用。
5.锅中加油，油热后放入葱姜，八角 干辣椒，炒香后放入烫好的排骨，炒出多余的水分，倒入适量的清水，没过排骨，盖上锅盖炖30分钟。
6.待排骨煮至软烂，放入土豆，海带。
7.土豆，海带煮熟以后加入鸡精搅拌一下，关火。
8.撒上葱花就可以开吃了。
补钙神汤，赶快做给你的宝贝吃吧！
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