冬天是大补的季节,不过也不应该天天大鱼大肉,正确的做法是荤素搭配,除了吃肉,蔬菜也要摄入。蔬菜之中,茄子就是不错的选择,茄子一年四季都能买到,价格实惠,富含蛋白质、维生素和少量矿物质,茄子的营养大都集中在茄子皮里面,所以烹饪茄子的时候要注意保留。茄子做法多种多样,常见的做法是清蒸、清炒和红烧,每一种做法都有各自的特色。
今天教大家一个更加美味的做法,它就是茄子酥。这算是一道传统菜,顾名思义就是油炸茄子,跟平常的炸茄子有一点不同的是,这道菜的茄子需要先经历腌制和裹粉两个步骤,这样炸出来的茄子会更加酥脆,并且吃着也不油腻。每年年底,我都会做这道菜来宴请宾客,做法也简单,喜欢吃茄子的朋友可以照着学起来了,下面分享做法:
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