想要瘦下来，晚上就吃这道菜，我家一周吃5回，不知不觉就瘦了
冬天过去了，春天的脚步近了，这几天天气格外好，人们都开始纷纷脱下厚衣物，不知道大家说这个冬天又有没长肉肉呢，反正我是长肉了，没有办法，好像冬天就是长肉的季节，一到了冬天我都会不知不觉长肉肉，到了快要藏不住的时候再赶紧减下来，今天给大家推荐的这道菜就是减肥的一道非常有效果的菜，想要瘦下来的话，大家可以试一试，我家一周吃5回，不知不觉就瘦下来了，它就是青椒豆腐皮。
豆腐皮又叫干豆腐、千张，不同的地方叫法是不一样的，有的地方也叫做干豆腐，但是不管它是叫豆腐皮还是叫干豆腐还是别的什么，总之它离不开豆，因为这是一种豆制品，是一种压成薄片状的豆腐制品，原料都是黄豆。
而豆制品是补钙效果很好的一种食材，常吃可以预防骨质疏松、促进骨骼发育，豆制品中含有的卵磷脂还可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，价钱又不贵，一大张才两块五毛钱，就能炒出这么一大盘了，价格上还是很平民的。
春天正是万物生长、补钙的好时机，食补能够被人体更好的吸收，还是要多吃点豆制品的。 补钙你的同时还能减肥瘦身，因为豆腐皮中的脂肪含量是非常低的，下面就来看看这道简单的家常菜的做法吧。
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