分享一道鸡胸肉超简单的做法。鲜嫩多汁,口感一点也不柴!至于提前腌制一下,下锅煎一煎即可!低脂低卡高蛋白,好吃不怕胖哦✅大家不要错过!
By 厨房笔记
用料
- 鸡胸肉 一块
- 盐 少许
- 蒜末 2茶匙
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 1勺
- 黑胡椒粉 5克
做法步骤
1、鸡胸肉洗干净花刀花
2、用刀背敲打几下
3、腌制:一勺蒜末
4、一勺料酒
5、一勺生抽
6、一勺蚝油
7、适量盐
8、适量黑胡椒粉
9、抓匀腌制十分钟
10、平底锅刷油,放入鸡胸肉煎至两面金黄
11、倒入腌制的酱汁,盖上锅盖焖熟即可!
12、真的太好吃了。太嫩了,喜欢的赶紧试试!
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!